5 receitas de sopas para deixar sua dieta mais gostosa

As sopas e caldos combinam com dias mais frios, são saborosas, nutritivas e com baixo valor calórico (dependendo da escolha dos ingredientes), por isso muitas pessoas buscam a dieta da sopa para perder peso.

Confira 5 receitas de sopa para emagrecer

Veja esta seleção especial de sopas e caldos leves e saborosos e aprenda como fazer sopa saudáveis e pouco calóricas.

RECEITA DE SOPA DE ABÓBORA-MORANGA COM ACELGA

sopa de abóbora moranga

Além de saborosa, essa receita é rica em fibras e em nutrientes. A abóbora é fonte de betacaroteno, que possui ação antioxidante e ajuda a proteger a pele contra os danos causados pela radiação solar. Veja a receita e outros benefícios.

RECEITA DE CALDINHO FUNCIONAL DE FEIJÃO

caldinho de feijão

Essa sopa de feijão é preparada com o azuki, um tipo de feijão muito nutritivo, fonte de ferro, zinco, potássio e vitaminas do complexo B.

RECEITA DE SOPA DE LENTILHA COM QUINOA

sopa de lentilha

Com quinoa e lentilha, essa receita de sopa oferece boa quantidade de proteínas, além de fibras, vitaminas e minerais.

RECEITA DE SOPA DE LEGUMES NA PANELA DE PRESSÃO

sopa de legumes

Rápida de preparar, essa sopa de legumes na panela de pressão é a solução para os dias de correria. Veja como fazer uma das receitas de sopas mais saborosas!

RECEITA DE CALDO DE ERVILHA COM TOFU

caldo de ervilha com tofu

Esta receita de sopa de ervilha é uma versão de sopa light, pois no lugar do bacon está o tofu, fonte de proteínas e de cálcio.

E você gosta de sopa ou tem receita de caldos? Conte para gente nos comentários!



Deixe um comentário

Seu e-mail não será publicado.