Açúcar

5 opções para substituir o açúcar refinado e adoçantes

5 opções para substituir o açúcar refinado e adoçantes

O açúcar refinado em excesso pode aumentar risco de diabetes do tipo 2, hipertensão, elevar os níveis de triglicerídeos, além de contribuir com o ganho de peso. Já o uso inadequado da quantidade de adoçantes artificiais também pode fazer mal, pois estimula o aumento da sensação de fome quando atua no sistema nervoso central, algumas...