Chia

Alimentos para perder barriga

O excesso de gordura abdominal não é saudável e incomoda muitas pessoas. Por esse motivo, muitas delas vivem em uma busca incansável para descobrir como perder a barriga. Não existe nenhuma dieta para perder barriga especificamente, mas alguns alimentos podem auxiliar nessa tarefa que muitas vezes parece impossível, mas com um pouco de paciência e...

Projeto Natue Verão – Comece o ano com a dieta Detox!

Final de ano é sinônimo de festa, alegria e família! Mas também é sinônimo de comilança! Rabanada, bacalhau, tender…Só coisa deliciosa que a gente não consegue resistir, não é mesmo? Mas podem ficam tranquilos, a gente vai te mostrar como se livrar do inchaço de final de ano se desintoxicando. Afinal, é o ano da mudança,...

Receita de brownie de alfarroba

Esta receita de brownie de alfarroba é uma opção saudável para pessoas que possuem restrição alimentar ao consumo de leite, glúten ou cacau, devido às suas substâncias estimulantes, como a cafeína. Além disso, não leva açúcar na sua composição, podendo ser consumido por pessoas com diabetes. A alfarroba é um fruto utilizado como substituto do...

Receita de suco de chia

Receita de suco de chia

Este suco de chia funcional é uma ótima alternativa para aqueles dias quentes. Muito refrescante e saudável, ele é preparado com água de coco, que é rica em minerais como o potássio, sendo esse um importante controlador da pressão arterial. Os benefícios da chia são vários: é uma importante fonte de fibras, que promovem maior...

Smoothie Pré-treino

Muitas pessoas nos perguntam sobre alimentos pré-treino e receitas pré-treino. Pensando nisso, resolvemos unir o útil ao agradável e dar uma receita de Smoothie pré-treino que cai suuuuuuper bem nesse calor!! Bora conferir? Ingredientes: • 1/2 pote de iogurte natural • 1 banana grande em rodelas congelada • ½ xícara de morangos picados congelados •...

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