Alimentação

Enxaqueca: saiba tudo aqui

A dor de cabeça, ou cefaleia, pode ter diversas causas, como estresse, ansiedade, falta de uso de óculos, sinusite, aromas fortes (como perfumes), alimentação e até problemas dentários e na mandíbula. Dor de cabeça constante, associada com outros sintomas, pode ser enxaqueca. O que é enxaqueca A enxaqueca é uma doença neurológica crônica, caracterizada por...

Raio-X da comida japonesa!

Quem aí concorda que comida japonesa é tudo de bom?! No post de hoje vamos fazer um raio X da comida japonesa! Vamos falar dos benefícios que os alimentos típicos da culinária japonesa trazem pra gente e alguns cuidados que devemos tomar também. Descobriremos, ainda, se a comida japonesa engorda e se ela é realmente...

Como alimentação pode ajudar no controle do estresse

Como alimentação pode ajudar no controle do estresse

A vida agitada, trânsito, trabalho, entre outros, torna comum a queixa de sintomas relacionados ao estresse, geralmente acompanhados de cansaço, insônia, dores de cabeça e mal-estar. Infelizmente, muitas vezes não é possível mudar o estilo de vida para reduzir o estresse, mas é possível aprender formas de controlar os sintomas do estresse, que podem causar...