As melhores receitas de saladas

As saladas são refeições leves e nutritivas, que podem ser servidas como entrada ou até mesmo prato principal, dependendo da sua composição. Versáteis, podem combinar diversos ingredientes, entre folhas, legumes, frutas e leguminosas.

Aprenda a preparar receitas de saladas para o dia a dia

Veja esta seleção especial com saladas diferentes, para diversas ocasiões, elaboradas com ingredientes selecionados e muito nutritivos.

Receita de salada de macarrão

salada com macarrao

A salada de macarrão já é um clássico, porém, esta versão é muito mais nutritiva, com um delicioso molho à base de mostarda. Anote a receita e prepare ainda hoje!

Receita de salada de freekeh

salada freekeh

O freekeh, ou trigo verde, é um grão rico em proteínas, carboidrato de baixo índice glicêmico e fibras. Rende uma deliciosa salada com pepino, tomates e manjericão que você aprende a fazer aqui.

Receita de salada de pote

salada no pote

A salada de pote conquistou muitos adeptos da alimentação saudável porque é muito prática! Aprenda como compor a sua salada e saiba como armazená-la para ficar sempre fresca.

Receita de salada caesar leve

caesar salada

Esta salada caesar é muito gostosa e levinha, pois seu molho é elaborado com mostarda, azeite e suco de limão. Por ter frango grelhado, é uma refeição completa.

Receita de salada de pinhão

pinhão

É uma combinação que dá super certo: pinhão, alface, tomate e um saboroso molho especial! O pinhão é fonte de vitaminas e minerais, e contribui para a saciedade.

 Receita de salada fatuche

salada fatuche

A salada fatuche tem origem árabe e tem como um dos ingredientes o rabanete, que é ótima fonte de substâncias antioxidantes. Quer aprender a fazer?

Receita de salada de grãos e beterraba

salada_beterraba_grãos

Mix de beterraba, agrião e arroz 7 grãos, esta salada é uma boa pedida para o almoço ou jantar, pois é uma refeição leve, saborosa, nutritiva e cheia de cor.

Adote essas dicas e viva de forma mais equilibrada e saudável! Para continuar acompanhando informações sobre alimentação saudável, atividade física e bem-estar, assine nossa newsletter e receba conteúdos em seu e-mail. Caso tenha dúvidas, deixe um comentário!



Deixe um comentário

Seu e-mail não será publicado.