Autor: Equipe Natue (Equipe Natue)

Dicas para emagrecer mesmo no frio!

Oi gente! Quem concorda que no inverno fica muito mais difícil de conseguirmos emagrecer? Isso porque o frio combina com chocolate quente, fondue, cremes, preguiiiçaaa… Principalmente preguiça para levantar da cama de manhã para malhar ou praticar qualquer outra atividade física! Pensando nisso, preparamos uma listinha com dicas de como não deixar a dieta de...

BCAA: Como tomar e quais os seus benefícios

O que é BCAA? Os BCAA’s (Branched Chain Amino Acids) ou aminoácidos de cadeia ramificada são os três aminoácidos essenciais (que não são produzidos pelo nosso organismo): L-Valina, L-Leucina e L-Isoleucina. Os aminoácidos são moléculas que dão origem às proteínas, por isso são muito importantes para nós. Quais os benefícios do BCAA para nosso corpo?...

Saiba como dormir bem

Ter uma boa noite de sono é muito importante para a saúde, já que neste período acontecem diversos processos metabólicos no organismo, como a consolidação da memória, manutenção da homeostase, reparação de tecidos, regulação da temperatura corporal e produção de hormônios.  Dormir de 6 a 8 horas por dia evita problemas como: Obesidade Mau funcionamento...

Dicas para conquistar um bumbum durinho

Hoje o post é sobre bumbum durinho! Muitas de nós sonhamos com um bumbum mais durinho, livre de flacidez, celulites e estrias, não é mesmo? Principalmente nós, brasileiras! Pensando nisso, preparamos algumas dicas que podem te ajudar a conquistar esse tão desejado bumbum durinho! Bom, é importante começarmos com mudanças de hábitos bastante simples, mas...

Batom sem chumbo: Conheça alternativa de batom “do bem”

Gente, tudo bem? Recentemente saiu um estudo norte-americano que é um tanto polêmico.  Ele aponta que há batons, que são sucesso de vendas, que contêm elevados níveis de chumbo (clique aqui para ver o artigo). De acordo com a pesquisa, os 400 batons mais vendidos do país apresentaram elevados níveis de chumbo em sua composição. Alguns batons das marcas mais...

Receita de água aromatizada com especiarias

Essa receita de água aromatizada com especiarias contém ingredientes termogênicos (que aceleram o metabolismo), além de ajudar a fortalecer o sistema imunológico e a manter o corpo hidratado. Quem enviou para a gente foi o pessoal da Novo Mel. Ingredientes 2 litros de água 3 ramos de alecrim 7 lascas finas de gengibre 2 canelas grandes...

Máscara para Cabelo com mel e azeite

Quem aí costuma fazer máscara para cabelo e para a pele em casa? Muitas pessoas acabam optando por fazer esse tipo de tratamento em casa porque as máscaras são fáceis de preparar e podemos utilizar produtos que temos, muitas vezes, na nossa geladeira ou dispensa! Além disso, conseguimos alcançar resultados bastante satisfatórios (e por um...

Como alimentação pode ajudar no controle do estresse

Como alimentação pode ajudar no controle do estresse

A vida agitada, trânsito, trabalho, entre outros, torna comum a queixa de sintomas relacionados ao estresse, geralmente acompanhados de cansaço, insônia, dores de cabeça e mal-estar. Infelizmente, muitas vezes não é possível mudar o estilo de vida para reduzir o estresse, mas é possível aprender formas de controlar os sintomas do estresse, que podem causar...