Beleza e bem-estar

Como fazer maquiagem durar mais tempo?

O final de semana está chegando! o/ Pensando nisso, reunimos algumas dicas bem legais de como fazer com que a maquiagem dure mais tempo… Ninguém merece chegar na festa toda linda e, depois de meia hora, só estar com o restinho da sombra, né?! Então vamos lá: Dica n° 1: Um rosto limpo, hidratado e...

Saiba como dormir bem

Ter uma boa noite de sono é muito importante para a saúde, já que neste período acontecem diversos processos metabólicos no organismo, como a consolidação da memória, manutenção da homeostase, reparação de tecidos, regulação da temperatura corporal e produção de hormônios.  Dormir de 6 a 8 horas por dia evita problemas como: Obesidade Mau funcionamento...

Batom sem chumbo: Conheça alternativa de batom “do bem”

Gente, tudo bem? Recentemente saiu um estudo norte-americano que é um tanto polêmico.  Ele aponta que há batons, que são sucesso de vendas, que contêm elevados níveis de chumbo (clique aqui para ver o artigo). De acordo com a pesquisa, os 400 batons mais vendidos do país apresentaram elevados níveis de chumbo em sua composição. Alguns batons das marcas mais...

Máscara para Cabelo com mel e azeite

Quem aí costuma fazer máscara para cabelo e para a pele em casa? Muitas pessoas acabam optando por fazer esse tipo de tratamento em casa porque as máscaras são fáceis de preparar e podemos utilizar produtos que temos, muitas vezes, na nossa geladeira ou dispensa! Além disso, conseguimos alcançar resultados bastante satisfatórios (e por um...

Como alimentação pode ajudar no controle do estresse

Como alimentação pode ajudar no controle do estresse

A vida agitada, trânsito, trabalho, entre outros, torna comum a queixa de sintomas relacionados ao estresse, geralmente acompanhados de cansaço, insônia, dores de cabeça e mal-estar. Infelizmente, muitas vezes não é possível mudar o estilo de vida para reduzir o estresse, mas é possível aprender formas de controlar os sintomas do estresse, que podem causar...