Chá contra gripe

Veja como preparar um chá contra gripe

Com esse tempo meio louco não há saúde que aguente e a gripe rola solta. Por isso, essa receita é ótima para deixar sua imunidade lá em cima! Esse chá contra gripe une ingredientes ricos em vitamina C, nutriente que fortalece nosso sistema imunológico, prevenindo o surgimento de gripes e resfriados, típicos do inverno. Além disso, conta ainda com os benefícios do mel, que, além de oferecer suporte ao sistema imune, possui ação antioxidante e antibacteriana, prevenindo também sintomas de doenças respiratórias.

Veja como preparar um chá contra gripe

Ingredientes:

  • Suco de um limão;
  • Casca de 1 laranja;
  • 1 colher (sopa) de mel;
  • 1 xicara de chá de água;
  • 1 pedaço de canela em pau

Modo de preparo:

Leve a água ao fogo com a casca de laranja até quase ferver. Quando aparecerem bolhas no fundo da panela é o momento de desligar o fogo. Acrescente o suco de limão, o mel e a canela em pau (para dar um toque especial) tampe e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Depois retire a canela e beba quente ou gelado.

Dica: acrescente guaco ou própolis se preferir.

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