Por Tiane Brites, do magraemergente.com Hoje vou falar de um assunto sério: a obesidade. Você certamente tem amigos ou familiares que estão acima do peso considerado saudável, não é? Isso é preocupante porque não é só o fato de estar com uns quilinhos a mais. A questão é que outros problemas atrelados à doença acabam...
Magra Emergente
Receita de bolo de chocolate sem glúten
por Tiane Brites, do http://www.magraemergente.com Oi, gente! Há três semanas foi aniversário do maridão!! 😀 E como trabalhamos e estudamos durante a semana toda, resolvi fazer um bolo simples para não passar em branco e no final de semana, teve a comemoração, com um cardápio saudável de aniversário, com bolo, docinhos e lanches rápidos. E...
Magra Emergente: 5 dicas para o seu pós-Páscoa ser mais levinho!
por Tiane Brites, do magraemergente.com Oi, gente! Como foi a Páscoa de vocês? Aposto que ganharam muitos ovos, bombons e abusaram um pouquinho nas gordices, né? O problema é que muita gente esquece que temos o ano todo para comermos chocolate e deixam acabam deixando para comer toda a cota em um só dia, na...
Magra Emergente: Receita de trufa fit para a páscoa
por Tiane Brites, do http://www.magraemergente.com Oi, gente! Animados para a Páscoa? É, já tá pertinho… aí você vai ao supermercado, se depara com aquele mundo de ovos de Páscoa pendurados e dá vontade até de sair correndo, não é? Ainda mais se tiver na dieta… Mas se você não quiser sucumbir aos ovos de páscoa...
Magra Emergente: Já ouviu falar de Suchá?
por Tiane Brites, do www.magraemergente.com O suchá é uma mistura de suco de alguma fruta, especiarias e chás, que podem ser qualquer um: chá verde, chá vermelho, chá mate, matchá etc. É uma alternativa saudável para quem não se adapta ao sabor amargo do chá verde já que é misturado com frutas. É ótimo para...
Magra Emergente: 25 músicas para você ouvir na academia
por Tiane Brites, do http://www.magraemergente.com Olá, pessoal! Semana passada, dei 5 dicas para você continuar motivado na academia e já que falamos de música, que também é uma forma ótima de se manter motivado, fiz uma pesquisa na internet, acrescentei algumas músicas que tenho no meu iphone – e que são do fundo do baú...
Magra Emergente: 5 dicas para você continuar motivado na academia!
por Tiane Brites, do http://www.magraemergente.com Você costuma estar motivado na academia? Vai com frequência? É sobre isso que vou falar um pouquinho. A gente sabe que nem sempre estamos com aquela suuuuper vontade de ir pra academia e fazer o treino do dia, não é? Confesso que não sou amante de academia, mas bato o...
Magra Emergente: Dicas e receitas para o pós-carnaval
por Tiane Brites, do http://www.magraemergente.com E aí, como foi o seu carnaval? Por aqui, tudo tranquilo! Como não curto carnaval, aproveitei para descansar bastante, ir ao cinema e fazer uns passeios gastronômicos, porque ninguém é de ferro né? 😀 Mas se o seu carnaval não foi manso igual ao meu e teve muita bebida, gorduras...
Coluna Magra Emergente: 5 dicas para não sabotar a alimentação saudável nas férias
por Tiane Brites, do magraemergente.com Já está de férias? Mas, e a alimentação, como fica durante esses 30 dias de relax total? Você consegue manter a linha ou é do tipo que se desconecta de tudo, inclusive da alimentação saudável? Percebeu que férias é quase um sinônimo de não se preocupar com o que vai comer,...
Coluna Magra Emergente: O que levo na bolsa térmica
por Tiane Brites, do magraemergente.com Oi, pessoal! Contei lá no comecinho da Coluna Magra Emergente que sou estudante de Nutrição, não é? E como todo mundo sabe, vida de estudante é uma correria danada: provas, trabalhos, aulas, roda de estudos com os colegas e ainda tem o lado ‘’extra faculdade’’, que inclui atividade física, trabalho, amigos…...
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