Confira sinais de deficiência da vitamina D

Mais um post da nossa série de vitaminas!

Você sabia que a vitamina D é essencial para manter a saúde óssea? Isso acontece pois ela aumenta a absorção e fixação de cálcio nos ossos. Essa vitamina pode ser encontrada de duas formas: vitamina D3 (colecalciferol) e vitamina D2 (ergocalciferol).

A vitamina D2 é obtida pela irradiação de plantas e alimentos, já a vitamina D3 é formada na pele após a exposição solar, sendo também conhecida como “vitamina do sol”.

Veja conosco alguns sinais de deficiência da vitamina D.

vitamina d

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