Day SPA em casa durante na quarentena

Day SPA em casa durante na quarentena

Quantas coisas deixamos de fazer por achar que nosso dia precisaria de no mínimo 30 horas para conseguir dar conta de tudo? Em um cenário diferente, onde tempo não é mais problema para muitos, é possível separar um tempo para investir em si mesmo. E uma das formas é ter um dia todinho para se cuidar, se amar e se renovar para os próximos dias.

Separamos dicas para preparar um Day SPA completo e que fique claro: ficar em casa também tem um lado bom. Descubra!

Para começar: solta o play!

Músicas podem influenciar no humor e deixar o ambiente mais leve, por isso escolha uma música divertida e que te renove. Podem ser diferentes sons, desde sua música favorita até sons de pássaro, de natureza ou de uma chuva relaxante.

Separe petiscos e um bom vinho

A comida está presente na maioria dos momentos importantes, comida faz parte da celebração e o Day SPA é um brinde a um momento todo seu. Escolha comidinhas práticas, saudáveis e saborosas, como:

E um vinho de sua preferência ou um delicioso suco natural para harmonizar com tudo isso.

Prepare o ambiente com Aromaterapia

Aromoterapia é uma terapia natural feita com óleos essenciais que ao liberar as partículas de aroma pelo ar, estimula diferentes partes do cérebro proporcionando sensação de bem-estar, aliviando a tensão e os sintomas de ansiedade. Além de promover um aroma delicioso pelo ambiente inteiro.

Caso você não tenha óleo essencial em casa, também pode deixar o ambiente perfumado com velas ou incensos.

Tome um banho seguido da massagem relaxante

Para aquele momento do banho ser especial, não é necessário uma banheira com espumas e champanhe (mas se tiver também, aproveite!), tomar uma ducha um pouco mais demorada, relaxante e com o direito a esfoliação corporal, já é o suficiente para sair um pouco da rotina.

Uma massagem sempre é bem-vinda! Basta ter um óleo corporal ou creme de massagem. A automassagem nos pontos mais doloridos e de tensão pode ser feita durante o banho, a água quente ajuda a relaxar.

Hora do skincare!

Para o seu Day Spa não poderia faltar os cuidados com a pele! É importante ter uma rotina de limpeza e hidratação diária do rosto, mas quando há um tempinho a mais livre, vale a pena investir em esfoliantes, máscaras faciais e argilas, para ter uma pele refrescante e macia, livre de todas as impurezas e células mortas. Caso você não tenha esses produtos em casa, é possível fazê-los. confira:

Esfoliante facial:

  • 1 colher de sopa de mel
  • ½ colher de sopa de aveia em flocos finos
  • 1 colher de café de água para diluir

É só misturar tudo e aplicar no rosto com movimentos suaves.

Máscara facial:

  • 1 folha de babosa
  • 1 colher de chá de açafrão

Retire o gel da babosa e misture com o açafrão. Deixe a máscara gelar na geladeira e aplique na pele, remova com água após 20 minutos.

Inclua membros da sua casa

Nesse momento de isolamento social, podemos estar mais próximos do que nunca das pessoas que dividem o mesmo teto conosco. Convide-os para participar do Day SPA, compartilhe os benefícios de ter um tempo ouro para investir no seu bem-estar e saúde mental e física.

Caso more sozinha, continue aproveitando esse momento e se reconecte com você.

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