Dieta da proteína

Cardápio da dieta da proteína: o que comer?

A dieta da proteína, também conhecida como dieta de Atkins, prioriza a alta ingestão de alimentos proteicos e restringe os carboidratos. Dessa forma, as proteínas e a gordura devem estar presentes em todas as refeições, inclusive nos lanches intermediários. Por prometer a perda de peso de maneira rápida, muitas pessoas fazem a dieta de proteína...

Dieta da proteína emagrece mesmo? Saiba tudo aqui!

Fazer regime ou dieta é uma prática cada vez mais comum, principalmente pela preocupação com a estética e a saúde, pois o excesso de peso e a obesidade são fatores de risco para diversos problemas de saúde, como doenças cardiovasculares e diabetes. Em busca do emagrecimento, muitas pessoas aderem a dietas restritivas, que prometem a...