Criada pelo médico nutrólogo Pierre Dukan, a dieta dukan é estruturada em quatro fases: duas para a perda de peso e duas para estabilizar o peso perdido e evitar o efeito sanfona. A dieta de Dukan se baseia em alguns fatores para promover a perda de peso, como: O peso ideal para cada indivíduo, que...
Dieta Dukan
Seja Mais Natue: Maria Helena emagreceu 68 kg com dieta Dukan e exercícios
Embora fosse muito ativa em suas funções diárias, a administradora de empresas Maria Helena, 27 anos, não reservava um tempo exclusivo para a prática de atividades físicas, e ainda por cima, comia de tudo – mesmo. Dessa forma, ela chegou aos 157 kg para os seus 1,72 m. Mas, há pouco mais um ano, assistindo a um programa...
Dieta Dukan funciona, mas pode ter malefícios
A grande preocupação com o peso leva a maioria das pessoas a seguir algum regime ou diferentes tipos de dieta restritivas para emagrecer, e que que podem trazer prejuízos para saúde, causando deficiência de vitaminas e minerais. Dentre as “dietas da moda”, uma das mais famosas é a dieta Dukan! O que é dieta Dukan? A...