Dieta paleolítica

Como fazer dieta paleo

Como fazer dieta paleo

Conhecida também por dieta do paleolítico, dieta da idade da pedra, dieta do caçador e ainda por dieta do homem das cavernas, a dieta Paleo baseia-se na ideia de que devemos consumir os alimentos que nossos ancestrais consumiam, ou seja, os alimentos da era paleolítica. É uma dieta baixa em carboidratos com o foco maior...

Dieta paleo: a alimentação do homem das cavernas

Há milhões de anos, nossos ancestrais mantinham uma dieta baseada na alta ingestão de proteínas, fibras e gorduras insaturadas, já que os alimentos disponíveis na época eram basicamente os peixes, carnes magras, raízes e frutas. A dieta paleolítica, também conhecida como dieta paleo, é inspirada no tipo de alimentação do homem das cavernas, que comia para sobreviver....