Existem diversas dietas atualmente, das mais radicais às mais flexíveis, com filosofias e determinações bem diferenciadas. Uma das mais recentes é a Dieta Pegan – ou Paleo-Vegan, que vem se disseminando nos Estados Unidos e aqui vamos te contar um pouquinho mais sobre ela, quais seus princípios e benefícios. O que é a dieta Pegan...
Conhecida também por dieta do paleolítico, dieta da idade da pedra, dieta do caçador e ainda por dieta do homem das cavernas, a dieta Paleo baseia-se na ideia de que devemos consumir os alimentos que nossos ancestrais consumiam, ou seja, os alimentos da era paleolítica. É uma dieta baixa em carboidratos com o foco maior...
O café com óleo de coco é uma bebida criada pelo americano Dave Asprey, um investidor do Vale do Silício. Sua ideia era desenvolver algo que proporcionasse mais energia e atenção, colaborando para que as pessoas pudessem ser boas em tudo. O bulletproof coffee, nome original da bebida é composto por manteiga e óleo de...
Há milhões de anos, nossos ancestrais mantinham uma dieta baseada na alta ingestão de proteínas, fibras e gorduras insaturadas, já que os alimentos disponíveis na época eram basicamente os peixes, carnes magras, raízes e frutas. A dieta paleolítica, também conhecida como dieta paleo, é inspirada no tipo de alimentação do homem das cavernas, que comia para sobreviver....