Lutas

Dicas de treinos para emagrecer

  Dicas de treinos para emagrecer A prática de exercícios físicos, associados com alimentação saudável e equilibrada oferecem muitos benefícios para saúde, entre eles, a perda de peso e redução da gordura localizada. Os exercícios atuam de maneira global, facilitando o emagrecimento. Para cada objetivo do praticante, é indicado um tipo de treino. Qual melhor...

Saiba tudo sobre a prática de Tae Bo

Procurar novas alternativas para fugir da academia é sempre uma boa pedida, afinal, não é todo mundo que curte musculação e correr na esteira todo dia, não é mesmo? Por isso, aulas de danças e lutas vem ganhando cada vez mais adeptos, por ser um estilo diferente de fazer exercícios e não cair na rotina,...