Dextrose

Qual o melhor suplemento de carboidrato para o treino?

Qual o melhor suplemento de carboidrato para o treino?

O aporte adequado de carboidratos é tão essencial quanto as proteínas para quem pratica atividade física, pois fornece energia e ainda pode auxiliar no ganho de massa muscular, evitando que o corpo utilize reservas de proteína como combustível. Apesar dos suplementos proteicos como whey protein e BCAA serem os primeiros que vêm à mente quando...