Glutamina

Glutamina para idosos

Glutamina para idosos

Muito tem se falado sobre esse aminoácido não essencial ou condicionalmente essencial, principalmente sua recomendação para aumento da imunidade e funcionamento do intestino. Abaixo vamos falar sobre os benefícios da glutamina para idosos. O que é a glutamina? A glutamina (ou L-glutamina, Lglutamina) vem sendo considerada um aminoácido condicionalmente essencial, ou seja, nosso corpo produz,...

Biotipos: saiba qual é o seu

Todos nós temos biotipos diferentes, uns possuem maior tendência para emagrecer e outros maior tendência para ganho de peso. Entender qual é o seu biotipo é fundamental para alcançar melhores resultados nos treinos. Por questões genéticas, algumas pessoas podem comer o que quiser e vão continuar no mesmo peso sem engordar um grama sequer. E...

Pontos positivos e negativos sobre o aeróbico em jejum

No mundo dos exercícios, um dos pontos mais polêmicos é o aeróbico em jejum, também conhecido como AEJ. Muitos se perguntam se é realmente eficaz para emagrecer ou não. Aqui, vamos mostrar os pontos positivos e negativos dessa modalidade e mostrar o que acontece com o corpo nessa hora. O que é o aeróbico em...