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Exercícios que podem substituir a corrida

Exercícios que podem substituir a corrida

Correr é uma atividade física mas nem todo mundo gosta ou pode fazer esse exercício. Então será que existe outros exercícios que possam substituir a corrida?  Os benefícios da corrida Gostaria primeiro de começar esclarecendo os benefícios da corrida. Caso você não corra por simplesmente não gostar, talvez possa pensar melhor e acrescentar esse exercício...