Projeto Natue Verão 2014

Como prevenir a flacidez

O cuidado com a pele é essencial, pois, além de ser o maior órgão do corpo humano, está exposta diariamente a diversas agressões, como vento, frio e radiação solar. Para prevenir o envelhecimento acelerado devido ao excesso de radicais livres, é necessário a adoção de hábitos saudáveis, como alimentação variada e rica em antioxidantes, uso...

Receita detox de picolé de abacaxi com goji berry

Essa receita de picolé oferece os benefícios da couve, um alimento detox, com a refrescância da hortelã. Além disso, é composta por goji berry, uma fruta de origem asiática com muitos benefícios para saúde. No lugar da água, o suco é feito com infusão de alecrim, uma erva que fornece substâncias antioxidantes e digestivas, além...

#ProjetoNatueVerão2014: A importância da hidratação!

Oi pessoal! Vocês costumam beber água com frequência? Muita gente acaba não consumindo a quantidade mínima de água recomendada por dia (que é 35ml por kg, em média 2 litros diariamente), e isso é prejudicial para nossa saúde. Tanto no inverno quanto no verão, nos hidratarmos é essencial! Entretanto, no verão, é comum sentirmos mais...

#ProjetoNatueVerão2014: Alimentos antienvelhecimento que vão ajudar a preparar sua pele pro verão

Oi pessoal! A dica de hoje para chegar com tudo no verão é apostar em alimentos saudáveis que trazem benefícios para a nossa pele! Ficar com o corpo em forma para a estação mais quente do ano não deve ser nossa única preocupação! Assim como nosso corpo, nossa pele também pede cuidados especiais! Pensando nisso,...

#ProjetoNatueVerão2014: Dicas para quem está começando a treinar!

Oi pessoal! Como anda o #ProjetoNatueVerão2014 de vocês? A dica de hoje é especial para quem está começando a treinar! Se você já experimentou a caminhada (como visto aqui) e agora está querendo praticar alguma atividade física mais intensa, vamos te dar aquela forcinha pra você começar com tudo! Primeiramente, o principal para iniciar os...