O cuidado com a pele é essencial, pois, além de ser o maior órgão do corpo humano, está exposta diariamente a diversas agressões, como vento, frio e radiação solar. Para prevenir o envelhecimento acelerado devido ao excesso de radicais livres, é necessário a adoção de hábitos saudáveis, como alimentação variada e rica em antioxidantes, uso...
Projeto Natue Verão 2014
Receita detox de picolé de abacaxi com goji berry
Essa receita de picolé oferece os benefícios da couve, um alimento detox, com a refrescância da hortelã. Além disso, é composta por goji berry, uma fruta de origem asiática com muitos benefícios para saúde. No lugar da água, o suco é feito com infusão de alecrim, uma erva que fornece substâncias antioxidantes e digestivas, além...
Como aproveitar o verão com saúde
Sol, mar, piscina… Ah, o verão é tudo de bom, né? É uma época deliciosa para curtir atividades ao ar livre, aproveitando cada pedacinho da natureza e a companhia dos amigos e da família. Mas, como sempre, é preciso ter alguns cuidados. Por isso, separamos algumas dicas para aproveitar o verão com saúde: Hidrate-se! Diante...
#ProjetoNatueVerão2014: A importância da hidratação!
Oi pessoal! Vocês costumam beber água com frequência? Muita gente acaba não consumindo a quantidade mínima de água recomendada por dia (que é 35ml por kg, em média 2 litros diariamente), e isso é prejudicial para nossa saúde. Tanto no inverno quanto no verão, nos hidratarmos é essencial! Entretanto, no verão, é comum sentirmos mais...
#ProjetoNatueVerão2014: Alimentos antienvelhecimento que vão ajudar a preparar sua pele pro verão
Oi pessoal! A dica de hoje para chegar com tudo no verão é apostar em alimentos saudáveis que trazem benefícios para a nossa pele! Ficar com o corpo em forma para a estação mais quente do ano não deve ser nossa única preocupação! Assim como nosso corpo, nossa pele também pede cuidados especiais! Pensando nisso,...
#ProjetoNatueVerão2014: Dicas para quem está começando a treinar!
Oi pessoal! Como anda o #ProjetoNatueVerão2014 de vocês? A dica de hoje é especial para quem está começando a treinar! Se você já experimentou a caminhada (como visto aqui) e agora está querendo praticar alguma atividade física mais intensa, vamos te dar aquela forcinha pra você começar com tudo! Primeiramente, o principal para iniciar os...
#ProjetoNatueVerão2014: Aposte na Dieta Detox para começar!
Oi gente! E continuando na pegada do #ProjetoNatueVerão2014, trouxemos hoje uma dica que pode ajudar bastante quem está querendo perder peso: a dieta detox! Já falamos da dieta detox aqui, mas resolvemos voltar a falar dela porque essa dieta pode realmente fazer muito por nós! O que é dieta detox? O objetivo da dieta desintoxicante...
#ProjetoNatueVerão2014: 4 ótimas razões para praticar caminhada!
Oi pessoal! Dando continuidade ao #ProjetoNatueVerão2014, a dica da semana é investir na caminhada! Até pode parecer que não, mas você sabia que caminhar pode trazer vários benefícios para a nossa saúde? Pois é! Essa atividade física, além de ser recomendada para todas as idades, pode ser praticada em qualquer lugar: na rua, na praia,...