Receita de Brigadeiro de Pote Proteico

Receita de Brigadeiro de Pote Proteico

O brigadeiro de pote já nos conquistou, mas que tal incluir proteínas nesta delícia e deixá-lo muito mais nutritivo? Esta receita fornece cerca de 37,4g de proteína, nutriente que ajuda aumentar a sensação de saciedade, além de fornecer substrato para o ganho muscular.

O preparo ainda é super rápido e não precisa ir ao fogo, é só misturar os ingredientes com um pouco de água morna e está pronto. Confira!

Como fazer Brigadeiro de Pote proteico:

Ingredientes

1 scoop de whey protein sabor chocolate;
03 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
01 colher de sopa de cacau em pó;
01 colher de sopa de xylitol ou outro adoçante da sua preferência;
3 a 4 colheres de sopa de água quente (não precisa ferver);
Cobertura:
1 tablete (25g) de chocolate amargo.

MODO DE PREPARO

1 Misture todos os ingredientes secos;
2 Acrescente a água aos poucos e mexa até obter a consistência desejada;
3 Despeje em um pote pequeno e reserve;
Cobertura:
5 Pique o chocolate em pedaços;
6 Leve ao micro-ondas de 30 em 30 segundos até derreter por completo;
7 Acrescente a mistura por cima do brigadeiro proteico e leve à geladeira.

Rendimento: 1 pote de 100ml.

Dica: A cobertura é opcional, você pode variar utilizando cacau em pó, castanhas, chocolate ou frutas picadas, crispies proteicos, coco ralado, etc.

 

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