Receita de Creme de banana com nibs de cacau

Receita de Creme de banana com nibs de cacau

Que tal incrementar aquela tradicional vitamina de banana? Essa receita de  creme de banana é feita a base de iogurte natural, uma dica é escolher a opção com a menor lista de ingredientes. 

 A semente de chia aumenta a quantidade de fibras da preparação, proporcionando um tempo maior de saciedade após o consumo, já o nibs de cacau, além de trazer crocância e aquele amarguinho delicioso, são ricos em antioxidantes, que ajudam a neutralizar a ação dos radicais livres.

Super nutritivo, não é mesmo? Vamos a receita!

Como fazer creme de banana com nibs de cacau:

Ingredientes

  • 1 banana madura
  • 1 pote de iogurte natural sem açúcar
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de café de semente de chia
  • Nibs de cacau a gosto

MODO DE PREPARO

  1. Bata no liquidificador a banana, com o iogurte, o mel e a chia. 
  2. Despeje em um bowl e polvilhe nibs de cacau.
  3. Se preferir, corte outros pedaços de banana e decore o creme. 

Consuma em seguida.

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