O molho barbecue é um excelente acompanhamento para carnes, saladas, e até vegetais, como mini cenouras no lanche da tarde. Mas para evitar o excesso de sódio e calorias da versão tradicional, trouxemos uma versão light, feita apenas com ingredientes naturais para aproveitar sem culpa.

Como fazer molho barbecue

Ingredientes

•	1 colher (sopa) de óleo de coco;
•	½ cebola roxa picada;
•	5 tomates médios picados;
•	1 colher (sopa) de vinagre de maçã;
•	1 colher (sobremesa) de açúcar mascavo;
•	1 colher (chá) de mostarda;
•	1/2 colher (chá) de pimenta caiena;
•	2 colheres (chá) de páprica defumada em pó;
•	1 colher (chá) de sal.

MODO DE PREPARO

1	Aqueça o óleo de coco em uma panela e doure a cebola;
2	Leve todos os ingredientes a uma panela, cubra com água, e cozinhe de 20 a 30 minutos;
3	Misture todos os ingredientes no liquidificados até formar um purê;
4	Cozinhe a mistura mais um pouco para engrossar se necessário. Ajuste o sal e os temperos a gosto. Sirva em seguida.