Receita de pudim de whey

Pudim de whey

Este pudim de whey é uma ótima opção para quem busca receitas com whey protein, um suplemento proteico que colabora para o ganho e a manutenção de massa muscular, muito utilizado, principalmente, por quem frequenta a academia. O pudim proteico é elaborado com leite de coco, portanto, também pode ser consumido por pessoas com intolerância à lactose, o açúcar presente no leite de vaca.  Além disso, contém cacau em pó, que apresenta ação antioxidante e confere muito mais sabor a esta sobremesa com whey.

Veja como fazer pudim fit

Ingredientes

250 ml de leite de coco;
2 scoops de whey protein sabor chocolate;
1 pacote de gelatina sem sabor;
3 colheres (sopa) de cacau em pó.

MODO DE PREPARO

1 No fogo baixo, esquente o leite de coco;
2 Antes de levantar fervura, desligue o fogo e coloque a gelatina sem sabor, junto com o whey protein;
3 Mexa bem até dissolver tudo;
4 Coloque a mistura em um recipiente de vidro ou silicone e leve ao congelador por cerca de 1 hora.



Deixe um comentário

Seu e-mail não será publicado.