Receita de suco de couve com laranja e cenoura

Receita de suco de couve com laranja e cenoura

O suco detox com couve tornou-se famoso pela promessa de ajudar a emagrecer, mas, mais que isso, esse suco é fonte de muitos nutrientes, como vitaminas e minerais, além de fibras, que ajudam a aumentar a saciedade, reduzindo a sensação de fome.  A semente de girassol é fonte de vitaminas do complexo B, vitamina E, além de gorduras boas. A cenoura é fonte de betacaroteno, que no organismo dá origem à vitamina A e também ajuda a proteger a pele contra os danos causados pelo sol.

Veja como fazer suco de couve com laranja

Ingredientes

250ml de suco de laranja;
1 folha de couve picada;
1 cenoura;
1 colher (sobremesa) de semente de girassol (sem sal);
semente de girassol (sem sal).

MODO DE PREPARO

1 Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida, sem coar.



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