Receita de Smoothie Vegano com Golden Milk

Receita de Smoothie Vegano com Golden Milk

O smoothie é uma preparação super versátil na qual podemos acrescentar diversos nutrientes importantes para saúde em uma única bebida. Nesta versão vegana, acrescentamos o golden milk (leite dourado), uma bebida utilizada na Ayurveda a base de especiarias e leite vegetal, além do psyllium, uma fibra alimentar com alto teor de fibras solúveis e principalmente insolúveis.

Você pode adicionar as frutas da sua preferência, o ideal é que estejam congeladas para garantir aquela cremosidade! 

Como fazer Smoothie Vegano com Golden Milk:

Ingredientes

  • 200ml de leite de coco 
  • 1 banana madura congelada e cortada em rodelas
  • 1/3 de manga madura congelada e cortada em cubos
  • 1 colher de sobremesa de Golden Milk 
  • 1 colher de sobremesa de Psyllium

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem cremoso e sirva em seguida. 

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