Receita de suco de chia

Receita de suco de chia

Suco de chia

Este suco de chia funcional é uma ótima alternativa para aqueles dias quentes. Muito refrescante e saudável, ele é preparado com água de coco, que é rica em minerais como o potássio, sendo esse um importante controlador da pressão arterial. Os benefícios da chia são vários: é uma importante fonte de fibras, que promovem maior sensação de saciedade e contribuem para o emagrecimento, além de favorecer a redução dos níveis de colesterol sanguíneo e ter baixo índice glicêmico.

Como fazer suco de chia

Ingredientes

500ml de água de coco;
1 colher de sobremesa de semente de chia;
2 unidades de kiwi;
Cubos de gelo.

MODO DE PREPARO

1 Batas todos os ingredientes no liquidificador, acrescente o gelo e sirva.



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