Receitas

Receita de Shot para imunidade

Receita de Shot para imunidade

O shot para imunidade é um “plus” nos cuidados para a saúde. A receita leva glutamina, um aminoácido utilizado como um “combustível” para as células do sistema imunológico, ajudando no bom funcionamento do mesmo, além da própolis, que apresenta ação imunoestimulante, reforçando as defesas do nosso organismo, e estudos vêm demonstrando benefícios na COVID-19, auxiliando...

Receita de Creme de abacate

Receita de Creme de abacate

O creme de abacate é uma receita prática e rápida para incluir no café da manhã ou nos lanches, fonte de gorduras consideradas boas e fibras, que ajudam a reduzir os níveis de LDL, conhecido como colesterol “ruim”, reduzir os triglicerídeos, além de diminuir os picos de glicemia e manter o intestino saudável. Confira! Como...

Receita de Mingau vegano com nibs de cacau

Receita de Mingau vegano com nibs de cacau

O mingau de aveia é uma receita tradicional que toda família adora. Quem possui alguma restrição ao leite ou não consome por escolha alimentar não precisa excluir a preparação da dieta, experimente essa opção feita com leite vegetal, aqui usamos a bebida de amêndoas, mas você pode substituir por outra da sua preferência.  Para trazer...

Receita de Suchá de camomila com maracujá

Receita de Suchá de camomila com maracujá

Inclua o suchá de  camomila com maracujá na sua rotina de higiene do sono. O chá de camomila exerce função calmante sobre o sistema nervoso e ajuda a induzir o sono. Com adição do maracujá, uma fruta conhecida pelo seu efeito calmante, é rica em substâncias antioxidantes, vitaminas e minerais. Confira a receita! Como fazer...

Receita de Suco de melancia e melão com água de coco

Receita de Suco de melancia e melão com água de coco

Complemente sua hidratação com esse suco de melancia refrescante combinado com o melão e a água de coco, uma ótima opção para repor líquidos, micronutrientes e alguns eletrólitos perdidos durante o treino ou um dia corrido, por exemplo. Experimente sem adoçar! Como fazer suco de melancia refrescante: Ingredientes 300ml de água de coco 1 fatia...