A sopa de tomate e cabotiá com semente é aquela preparação saborosa e quentinha que combina muito bem com o tempo frio, além disso, é uma excelente fonte de licopeno, um antioxidante relacionado à saúde do homem, por estar associado a um menor risco de câncer, principalmente de próstata, dentre diversos outros benefícios. A semente...
Ficou com vontade? Essa receita é de dar água na boca e o melhor, não leva açúcar. Isso mesmo, você pode utilizar adoçante (aqueles para forno e fogão) ou xylitol. O brigadeirão sem açúcar é uma ótima pedida para quem está restringindo o consumo de açúcar, mas não abre mão de um docinho delicioso. Confira!...
No dia 07 de julho é comemorado o Dia do Chocolate, se você está controlando a ingestão de açúcar da dieta, não precisa fugir de comemoração deliciosa. Confira 9 receitas que levam chocolate mas não possuem adição de açúcar, além de possuírem mais antioxidantes do cacau e outros ingredientes nutritivos. Lembrando que é importante verificar...
Quer uma receita energética e rápida para o café da manhã ou pré-treino? Experimente o açaí com água de coco batido com morangos, além de delicioso fornece energia rápida para o nosso corpo, além de diversas vitaminas, minerais e compostos antioxidantes. Confira! Como fazer açaí com água de coco: Ingredientes 50ml de açaí 200ml de...
Uma boa dica para aliviar os sintomas no período menstrual é esta receita de chá relaxante combinada aos benefícios da própolis verde, que atua na redução da inflamação, auxiliando assim, na redução das dores, além disso, a própolis contribui para o relaxamento. Você também pode consumir esse chá para ajudar após um dia estressante ou...
Aproveite o seu suco verde da manhã e inclua o colágeno para favorecer ainda mais a saúde da sua pele. O colágeno tipo 1 favorece a elasticidade da pele, além disso as vitaminas presentes no suco, como a vitamina C, auxilia na absorção e produção natural de colágeno pelo nosso organismo, somada a sua ação...
O bolo de milho não pode faltar na festa junina, seja na quermesse ou em casa. Que tal deixar essa preparação mais saudável e deliciosa como a tradicional? Confira essa receita de bolo de milho saudável, sem glúten e sem lactose, ideal para quem possui alguma intolerância ou alergia a estes componentes. É adoçada com...
O bombom gelado de cranberry é um docinho feito com apenas 4 ingredientes naturais, uma opção saudável e ideal para quem está em processo de desmame dos doces, para reduzir o consumo de açúcar da dieta. O açúcar de coco apresenta baixo índice glicêmico, assim, a liberação de energia no organismo ocorre de forma mais...
O arroz com broto de lentilha é uma excelente opção para incluir os brotos na alimentação, além de oferecer uma perfeita combinação de aminoácidos, a germinação ajuda a aumentar o conteúdo de proteína, assim, os brotos podem conter níveis mais elevados de aminoácidos essenciais, isso também ocorre em relação as vitaminas e minerais, quando comparado...
O shot para imunidade é um “plus” nos cuidados para a saúde. A receita leva glutamina, um aminoácido utilizado como um “combustível” para as células do sistema imunológico, ajudando no bom funcionamento do mesmo, além da própolis, que apresenta ação imunoestimulante, reforçando as defesas do nosso organismo, e estudos vêm demonstrando benefícios na COVID-19, auxiliando...