Bebidas

Receita de Suco de melancia e melão com água de coco

Receita de Suco de melancia e melão com água de coco

Complemente sua hidratação com esse suco de melancia refrescante combinado com o melão e a água de coco, uma ótima opção para repor líquidos, micronutrientes e alguns eletrólitos perdidos durante o treino ou um dia corrido, por exemplo. Experimente sem adoçar! Como fazer suco de melancia refrescante: Ingredientes 300ml de água de coco 1 fatia...

Receita de Frozen de frutas vermelhas

Receita de Frozen de frutas vermelhas

O frozen de frutas vermelhas inclui diversas vitaminas, minerais e antioxidantes, além disso, o guaraná e o gengibre acrescentam substâncias termogênicas, que ajudam no aumento do gasto calórico, elevando a temperatura do corpo, facilitando assim, a queima de gordura. Essa é uma ótima opção para o treino, lanches ou para começar o dia com mais...

Receita de Shot Antiox de Chlorella

Receita de Shot Antiox de Chlorella

Conheça essa forma prática de incluir a chlorella no seu dia, uma alga rica em clorofila, antioxidante de caráter detoxificante, além de fornecer ferro, potássio, zinco, selênio e magnésio, minerais importantes para manutenção da saúde e longevidade. Veja a receita! Como fazer shot de chlorella: Ingredientes 1 colher de sopa de vinagre de maçã orgânico...

Receita de Suco verde com maracujá

Receita de Suco verde com maracujá

O suco verde é uma ótima alternativa para incluir mais antioxidantes na dieta, com destaque para a clorofila, que ajuda no processo natural de eliminação de toxinas do organismo, conhecida pelo efeito detox. O maracujá além de deixar o suco mais saboroso, acrescenta mais antioxidantes e traz aquela sensação calmante. Como fazer suco verde com...

Receita de Suchá de Hibisco com hortelã

Receita de Suchá de Hibisco com hortelã

Tenha opções de drinks sem álcool para o ano novo, o suchá de hibisco com hortelã é uma bebida refrescante e deliciosa, além de acrescentar nutrientes importantes para saúde, como a vitamina C, uma aliada no fortalecimento da imunidade. Veja a receita! Como fazer suchá de hibisco com hortelã: Ingredientes 200ml de chá de hibisco...

Receita de Drink Isotônico Saudável

Receita de Drink Isotônico Saudável

A perda de água, eletrólitos, vitaminas e minerais ao longo do dia é algo normal, no entanto, durante o treino essa perda é maior podendo ocasionar uma queda no desempenho, além de cãibras, fadiga e cansaço mental. A hidratação adequada depende da presença dos eletrólitos que possuem a capacidade de “levar” a água para as...

Receita de Suco de laranja com Ácido Hialurônico

Receita de Suco de laranja com Ácido Hialurônico

Essa receita de suco de laranja possui adição do ácido hialurônico, uma molécula fundamental para hidratação da pele, favorecendo aquele aspecto de pele mais jovem, flexível e resistente. A vitamina C naturalmente presente na laranja, ainda potencializa estes benefícios, por auxiliar na formação do colágeno pelo nosso corpo. Os suplementos em pó não costumam agradar...

Receita de Suchá calmante

Receita de Suchá calmante

Experimente esse suchá calmante na sua rotina antes de dormir, para auxiliar no alívio do estresse e da ansiedade. O chá de camomila é popular por suas propriedades calmantes, ele contém antioxidantes e flavonoides que facilitam o relaxamento facilitando a entrada no sono e sua manutenção, sem atrapalhar a disposição no dia seguinte. A maçã...

Receita de Bubble Tea com Hibisco e Laranja

Receita de Bubble Tea com Hibisco e Laranja

O Bubble Tea, boba ou chá de bolhas, surgiu na década de 1980 em Taiwan. É uma bebida à base de chá, a receita normalmente leva leite e xarope de frutas que pode ser servida quente ou gelada. Seu preparo é personalizável e pode ser adicionado outros ingredientes como café, sucos, leite fermentado e frutas....

5 drinks sem açúcar para o carnaval

5 drinks sem açúcar para o carnaval

Quem nunca exagerou no carnaval que atire a primeira pedra né? Pensando nisso, separamos alguns drinks deliciosos, práticos e saudáveis para você experimentar. Versáteis, eles podem ser combinados com snaks doces ou salgados, lanches e petiscos. Reúna seus amigos e aproveite essas receitas. Receitas de drinks sem açúcar para o carnaval: Quer curtir o carnaval...