Café da manhã

Receita de Cookie de Caneca

Receita de Cookie de Caneca

Este cookie de caneca é uma receita fácil e rápida de fazer, perfeito para quando você tiver vontade de comer doce e não quiser fazer uma fornada de cookies. Não contém lactose e é facilmente adaptável, podendo ser feito com farinha de arroz, de coco ou de amêndoas para pessoas que apresentam sensibilidade ao glúten...

Receita de tapioca colorida simples

Receita de tapioca colorida simples

Tapioca é uma preparação que conquistou o coração dos brasileiros devido aos diversos benefícios e o sabor irresistível, mas você já pensou em variar a cor da sua tapioca? Separamos uma receitinha de como deixar sua tapioca ainda mais nutritiva e com uma cor super diferente. A tapioca colorida pode ser um estímulo para que...

Receita de ricota vegana com amêndoas

Receita de ricota vegana com amêndoas

ricota vegana com amêndoas, é uma ótima opção para lanches intermediários saudáveis, como acompanhamento de biscoitos, torradas, pães, tapioca e até doces. Não possui glúten e lactose, podendo ser consumida por quem apresenta restrições.  Além disso, é fonte de fibras, proteínas, magnésio, fósforo, cobre, manganês e vitamina E. Como fazer a ricota vegana com amêndoas:...

Receita de bolo de beterraba

Receita de bolo de beterraba

Essa receita de bolo de beterraba agrega valor nutricional à sua refeição pois é feita com essa raiz nutricionalmente rica, composta por fibras, vitamina C e do complexo B, ferro, além de antioxidantes, contribuindo com o controle da pressão arterial e colesterol, fortalecendo o sistema imunológico, prevenindo o envelhecimento precoce, e estudos demonstram melhor desempenho...

Receita de Cupcake de laranja funcional

Receita de Cupcake de laranja funcional

Essa receita de Cupcake de laranja funcional é uma opção deliciosa e saudável para servir em festas de aniversário, lanches da tarde ou até como sobremesa. Com aveia e chia, este cupcake é rico em vários nutrientes, como proteínas, fósforo, magnésio, fibras e ômega 3, que auxiliam na promoção da saciedade, no controle glicêmico, na...

Receita de Brownie de Matchá

Receita de Brownie de Matchá

Essa receita de brownie de matchá é fácil e deliciosa, o com o verde vibrante sabor intenso, que mescla o sabor amargo ao delicado. Contém em sua composição o matchá, um alimento extremamente rico em antioxidante que são compostos que auxiliam no combate de radicais livres e auxiliam no combate ao envelhecimento precoce, auxiliando também...

Receita de Mingau de Aveia Proteico

Receita de Mingau de Aveia Proteico

O Mingau de Aveia Proteico é bem fácil de fazer, com passo a passo simples que une ingredientes altamente nutritivos tornando a receita deliciosa e saudável. O principal ingrediente, a aveia, é fonte de ferro, selênio, magnésio, cobre, vitaminas do complexo B, vitamina E, fibras que auxiliam no bom funcionamento do intestino e rica em...