Café da manhã

Receita de tapioca colorida simples

Receita de tapioca colorida simples

Tapioca é uma preparação que conquistou o coração dos brasileiros devido aos diversos benefícios e o sabor irresistível, mas você já pensou em variar a cor da sua tapioca? Separamos uma receitinha de como deixar sua tapioca ainda mais nutritiva e com uma cor super diferente. A tapioca colorida pode ser um estímulo para que...

Receita de ricota vegana com amêndoas

Receita de ricota vegana com amêndoas

ricota vegana com amêndoas, é uma ótima opção para lanches intermediários saudáveis, como acompanhamento de biscoitos, torradas, pães, tapioca e até doces. Não possui glúten e lactose, podendo ser consumida por quem apresenta restrições.  Além disso, é fonte de fibras, proteínas, magnésio, fósforo, cobre, manganês e vitamina E. Como fazer a ricota vegana com amêndoas:...

Receita de bolo de beterraba

Receita de bolo de beterraba

Essa receita de bolo de beterraba agrega valor nutricional à sua refeição pois é feita com essa raiz nutricionalmente rica, composta por fibras, vitamina C e do complexo B, ferro, além de antioxidantes, contribuindo com o controle da pressão arterial e colesterol, fortalecendo o sistema imunológico, prevenindo o envelhecimento precoce, e estudos demonstram melhor desempenho...

Receita de Cupcake de laranja funcional

Receita de Cupcake de laranja funcional

Essa receita de Cupcake de laranja funcional é uma opção deliciosa e saudável para servir em festas de aniversário, lanches da tarde ou até como sobremesa. Com aveia e chia, este cupcake é rico em vários nutrientes, como proteínas, fósforo, magnésio, fibras e ômega 3, que auxiliam na promoção da saciedade, no controle glicêmico, na...

Receita de Brownie de Matchá

Receita de Brownie de Matchá

Essa receita de brownie de matchá é fácil e deliciosa, o com o verde vibrante sabor intenso, que mescla o sabor amargo ao delicado. Contém em sua composição o matchá, um alimento extremamente rico em antioxidante que são compostos que auxiliam no combate de radicais livres e auxiliam no combate ao envelhecimento precoce, auxiliando também...

Receita de Mingau de Aveia Proteico

Receita de Mingau de Aveia Proteico

O Mingau de Aveia Proteico é bem fácil de fazer, com passo a passo simples que une ingredientes altamente nutritivos tornando a receita deliciosa e saudável. O principal ingrediente, a aveia, é fonte de ferro, selênio, magnésio, cobre, vitaminas do complexo B, vitamina E, fibras que auxiliam no bom funcionamento do intestino e rica em...

Receita de Brownie de Beterraba

Receita de Brownie de Beterraba

Essa receita de brownie sem glúten oferece uma opção de como aproveitar um alimento como a beterraba, que é conhecida por ser rica em vitaminas em minerais, com baixo valor calórico, trazendo um gostinho a mais para seu brownie nada tradicional. Como fazer brownie de beterraba: Ingredientes • 400g de beterraba; • ½ xícara de...