Dukan

Receita de quibe cru com aveia em flocos

Receita de quibe cru com aveia em flocos

O consumo de alimentos funcionais, como a aveia, promove muitos benefícios ao organismo. Esse cereal é muito nutritivo, fonte de vitaminas, principalmente E e do complexo B; minerais, como zinco, cálcio, magnésio, selênio; além de fibras. Entre os seus principais benefícios estão a melhora no funcionamento do intestino e controle da glicemia e diminuição do...

Receita de panqueca dukan

A panqueca é uma preparação muito apreciada, consumida com recheios doces ou salgados. Essa receita de massa de panqueca dukan leva ingredientes que são ricos em proteínas e fibras, como o farelo de aveia, proteína vegetal e o iogurte desnatado. A proteína é responsável pela síntese de tecidos, músculos, cabelos, unhas, produção de anticorpos entre...

Receita de almondegas de carne

Essa receita de almondegas de carne é ideal para quem busca praticidade na hora de preparar as refeições, além de ser um clássico na mesa dos brasileiros. Elaborada com farinha de aveia, é rica em fibras, vitaminas e minerais, além de ser preparada com temperos naturais que intensificam o sabor e deixam ainda mais saudável,...

Receita de macarrão de palmito pupunha ao sugo

  Se você é adepto do espaguete ao sugo tradicional, experimente esta variedade de macarrão que é muito mais leve e diferenciado. É elaborado com palmito pupunha e molho de tomate caseiro, que confere propriedades antioxidantes, além de vitaminas e baixíssimas calorias. Como fazer macarrão de palmito pupunha Ingredientes • 300 g de palmito pupunha...