Massas

RECEITA DE MACARRÃO DE ABOBRINHA AO PESTO

  Essa receita de macarrão de abobrinha ao pesto é uma opção light e saborosa que substitui o macarrão tradicional. Esse espaguete de abobrinha é feito com ingredientes sem glúten e low carb. O pesto de manjericão é um molho fresco e perfumado feito azeite extra virgem e castanhas, que contém vitaminas do complexo B e selênio,...

Receita de panqueca dukan

A panqueca é uma preparação muito apreciada, consumida com recheios doces ou salgados. Essa receita de massa de panqueca dukan leva ingredientes que são ricos em proteínas e fibras, como o farelo de aveia, proteína vegetal e o iogurte desnatado. A proteína é responsável pela síntese de tecidos, músculos, cabelos, unhas, produção de anticorpos entre...

Receita de molho pesto de rúcula

O molho pesto é uma excelente opção para subtituir o molho tradicional de massas e saladas, deixando-os mais saborosos e saudáveis. O molho pesto de rúcula, além de ser feito com ingredientes naturais, traz refrescância para as suas massas, ideal para consumir durante o verão ou em dias quentes. A rúcula é fonte de fibras,...

RECEITA DE LASANHA VEGETARIANA

Essa lasanha vegetariana simples é feita com ingredientes naturais e com a massa sem glúten e sem lactose. Essa versão de lasanha light conta com os benefícios da quinoa em grãos, que além de ser ricas em fibras, fornece aminoácidos essenciais, importante para o equilíbrio nutricional de dietas vegetarianas e veganas. A cremosidade do recheio...

Receita de nhoque de batata doce fit

Esta receita de nhoque de batata-doce é uma ótima opção para uma refeição leve e nutritiva, já que é elaborada com batata-doce, conhecida no mundo fitness por ser uma boa fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico, ou seja, não provoca picos de glicemia e ainda oferece energia prolongada. Por isso, é muito consumida por praticantes de...

Receita de recheio de panqueca

As panquecas são preparações versáteis e que permitem inúmeras combinações. Essa receita de recheio de panqueca doce é uma alternativa para aqueles que não abrem mão do sabor, mas buscam opções mais saudáveis. Com farinha de amaranto que além de rica em fibras, é fonte de ferro, zinco, cálcio e magnésio, ela ainda leva óleo...

Receitas de macarrão saudáveis

Receitas de macarrão Receitas de macarrão quem não adora ?. De acordo com a forma de preparo, molhos e acompanhamentos, o macarrão pode ser uma opção calórica ou uma opção light. Confira receitas de macarrão light e saudáveis. style=”display:block; text-align:center;” data-ad-layout=”in-article” data-ad-format=”fluid” data-ad-client=”ca-pub-7878685036491382″ data-ad-slot=”6234138731″>

Receita de macarrão de micro-ondas

O macarrão de micro-ondas é um coringa na cozinha, já que cozinhar macarrão no micro-ondas é prático e fácil de preparar, principalmente naqueles dias mais corridos que não permitem tanto tempo na cozinha. Esta receita de macarrão de micro-ondas é básica e pode ser feita com o macarrão e molho da sua preferência, ficando pronta...