Quem é adepto da dieta Low Carb ou busca uma alimentação mais saudável está sempre à procura de opções fit para variar o cardápio vai adorar esta receita de Pizza de Abobrinha Low Carb. Ideal para se encaixar na dieta sem fornecer glúten e sem excessos de calorias, gorduras e sódio, como as pizzas convencionais....
Essa receita de macarrão de abobrinha ao pesto é uma opção light e saborosa que substitui o macarrão tradicional. Esse espaguete de abobrinha é feito com ingredientes sem glúten e low carb. O pesto de manjericão é um molho fresco e perfumado feito azeite extra virgem e castanhas, que contém vitaminas do complexo B e selênio,...
A panqueca é uma preparação muito apreciada, consumida com recheios doces ou salgados. Essa receita de massa de panqueca dukan leva ingredientes que são ricos em proteínas e fibras, como o farelo de aveia, proteína vegetal e o iogurte desnatado. A proteína é responsável pela síntese de tecidos, músculos, cabelos, unhas, produção de anticorpos entre...
A receita de quiche de frango light é uma ótima opção de receita light que pode ser acompanhada por uma salada de folhas para deixar o cardápio ainda mais rico de vitaminas e minerais. Fazer a massa de quiche é fácil, essa receita de massa para quiche conta com alimentos funcionais ricos em fibras, que...
Essa receita de pastel de forno é mais saudável por ser feita no forno, e por levar ingredientes mais benéficos a saúde. A massa do pastel de forno é integral, feita com farinha de trigo integral e farinha de aveia, ambas ricas em fibras, além disso, leva o óleo de coco, que contém substâncias com...
O molho pesto é uma excelente opção para subtituir o molho tradicional de massas e saladas, deixando-os mais saborosos e saudáveis. O molho pesto de rúcula, além de ser feito com ingredientes naturais, traz refrescância para as suas massas, ideal para consumir durante o verão ou em dias quentes. A rúcula é fonte de fibras,...
Essa lasanha vegetariana simples é feita com ingredientes naturais e com a massa sem glúten e sem lactose. Essa versão de lasanha light conta com os benefícios da quinoa em grãos, que além de ser ricas em fibras, fornece aminoácidos essenciais, importante para o equilíbrio nutricional de dietas vegetarianas e veganas. A cremosidade do recheio...
Esta receita de nhoque de batata-doce é uma ótima opção para uma refeição leve e nutritiva, já que é elaborada com batata-doce, conhecida no mundo fitness por ser uma boa fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico, ou seja, não provoca picos de glicemia e ainda oferece energia prolongada. Por isso, é muito consumida por praticantes de...
As panquecas são preparações versáteis e que permitem inúmeras combinações. Essa receita de recheio de panqueca doce é uma alternativa para aqueles que não abrem mão do sabor, mas buscam opções mais saudáveis. Com farinha de amaranto que além de rica em fibras, é fonte de ferro, zinco, cálcio e magnésio, ela ainda leva óleo...
Receitas de macarrão Receitas de macarrão quem não adora ?. De acordo com a forma de preparo, molhos e acompanhamentos, o macarrão pode ser uma opção calórica ou uma opção light. Confira receitas de macarrão light e saudáveis. style=”display:block; text-align:center;” data-ad-layout=”in-article” data-ad-format=”fluid” data-ad-client=”ca-pub-7878685036491382″ data-ad-slot=”6234138731″>