Receitas

Receita de Bombom gelado de cranberry

Receita de Bombom gelado de cranberry

O bombom gelado de cranberry é um docinho feito com apenas 4 ingredientes naturais, uma opção saudável e ideal para quem está em processo de desmame dos doces, para reduzir o consumo de açúcar da dieta. O açúcar de coco apresenta baixo índice glicêmico, assim, a liberação de energia no organismo ocorre de forma mais...

Receita de arroz com broto de lentilha

Receita de arroz com broto de lentilha

O arroz com broto de lentilha é uma excelente opção para incluir os brotos na alimentação, além de oferecer uma perfeita combinação de aminoácidos,  a germinação ajuda a aumentar o conteúdo de proteína, assim, os brotos podem conter níveis mais elevados de aminoácidos essenciais, isso também ocorre em relação as vitaminas e minerais, quando comparado...

Receita de Shot para imunidade

Receita de Shot para imunidade

O shot para imunidade é um “plus” nos cuidados para a saúde. A receita leva glutamina, um aminoácido utilizado como um “combustível” para as células do sistema imunológico, ajudando no bom funcionamento do mesmo, além da própolis, que apresenta ação imunoestimulante, reforçando as defesas do nosso organismo, e estudos vêm demonstrando benefícios na COVID-19, auxiliando...

Receita de Creme de abacate

Receita de Creme de abacate

O creme de abacate é uma receita prática e rápida para incluir no café da manhã ou nos lanches, fonte de gorduras consideradas boas e fibras, que ajudam a reduzir os níveis de LDL, conhecido como colesterol “ruim”, reduzir os triglicerídeos, além de diminuir os picos de glicemia e manter o intestino saudável. Confira! Como...

Receita de Mingau vegano com nibs de cacau

Receita de Mingau vegano com nibs de cacau

O mingau de aveia é uma receita tradicional que toda família adora. Quem possui alguma restrição ao leite ou não consome por escolha alimentar não precisa excluir a preparação da dieta, experimente essa opção feita com leite vegetal, aqui usamos a bebida de amêndoas, mas você pode substituir por outra da sua preferência.  Para trazer...