Pré Treino

Receita de açaí com água de coco

Receita de açaí com água de coco

Quer uma receita energética e rápida para o café da manhã ou pré-treino? Experimente o açaí com água de coco batido com morangos, além de delicioso fornece energia rápida para o nosso corpo, além de diversas vitaminas, minerais e compostos antioxidantes. Confira! Como fazer açaí com água de coco: Ingredientes 50ml de açaí 200ml de...

Pré treino: 13 receitas rápidas e saborosas

Pré treino: 13 receitas rápidas e saborosas

A refeição pré treino é muito importante, previne a hipoglicemia (queda de açúcar no sangue) e ainda garante energia para prática dos exercícios físicos. Pensando nisso selecionamos receitas nutritivas, saborosas e energéticas para comer antes do treino. Faz algum exercício e não sabe como variar nas receitas? Vamos ajudar a incrementar sua refeição de uma...

Receita de tapioca colorida simples

Receita de tapioca colorida simples

Tapioca é uma preparação que conquistou o coração dos brasileiros devido aos diversos benefícios e o sabor irresistível, mas você já pensou em variar a cor da sua tapioca? Separamos uma receitinha de como deixar sua tapioca ainda mais nutritiva e com uma cor super diferente. A tapioca colorida pode ser um estímulo para que...

Receita de Bolinha Energética e Proteica

Receita de Bolinha Energética e Proteica

A Bolinha Energética Proteica é uma opção saudável de docinho fácil e rápido de preparar para adoçar o seu dia de forma equilibrada Conta com ingredientes nutritivos e energéticos, ótimos para o pré ou pós-treino, também pode incrementar a sua dieta trazendo maior sensação de saciedade nos lanches intermediários. Como fazer Bolinha Energética Proteica: Ingredientes •...

3 Receitas de Smoothie Proteico

3 Receitas de Smoothie Proteico

O Smoothie Proteico é uma receita super fácil, rápida e prática, excelente para aqueles que vivem na correria do dia a dia. Você pode consumir o Smoothie tanto no café da manhã, como em uma refeição pré ou pós treino. E o mais legal é que você pode fazer essa bebida como quiser, trocando os...

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