Receitas funcionais

Receita de chips de abobrinha

Esta receita de chips de abobrinha é uma ótima opção para consumir este legume de maneira saudável e saborosa, pois a abobrinha crocante é assada apenas com sal e vai agradar até os paladares mais exigentes.  A abobrinha contém poucas calorias, é rica em fibras e fonte de vitamina C, vitaminas do complexo B e...

Receita de suflê de legumes funcional

Está receita de suflê de legumes é uma ótima alternativa para quem deseja incluir vegetais na alimentação, principalmente para crianças, além disso, é ideal para ser servido como acompanhamento. Esse suflê de legumes ainda é feito sem lactose, podendo ser consumido por pessoas com intolerâncias alimentares, além de ser elaborado com farinha de trigo integral,...

9 receitas de panquecas saudáveis

Doces ou salgadas, as panquecas são opções versáteis para qualquer refeição, pois permitem a combinação de diversos recheios e massas. Para deixá-las ainda mais saudáveis, separamos as melhores receitas para quem não quer sair da dieta. Estas receitas de panqueca fácil podem ser preparadas como refeições principais, lanches, sobremesas e também para serem consumidas no...

RECEITA DE NHOQUE DE MANDIOCA COM FARINHA DE BERINJELA

A mandioca é fonte de vitaminas, minerais e carboidratos de baixo índice glicêmico, ou seja, que não elevam a glicose sanguínea de maneira brusca, por isso, é uma ótima opção para quem tem diabetes ou para ser consumida no pré-treino. Esta receita de nhoque de mandioca é formulada com farinha de berinjela, que é rica...

Receita de mousse de abacate com alfarroba

  Esta receita de mousse de abacate é perfeita para aqueles momentos em que se quer comer um docinho saudável. O abacate é rico em minerais, vitamina E e antioxidantes, que auxiliam a combater os radicais livres. A receita não leva açúcar, é sem glúten e sem lactose e pode ser consumida por pessoas veganas...