Essa é uma receita rápida e saudável, ideal para substituir os nuggets industrializados cheios de conservantes. O frango é uma ótima fonte de proteínas, nutrientes importantes para a manutenção de massa muscular, produção de anticorpos e saúde das articulações. Além disso, na receita usamos a farinha de castanha de caju, rica em fitoquímicos e flavonoides,...
O pão low carb com vinagre de maçã é uma excelente fonte de fibras, principalmente as solúveis, que ajudam no funcionamento adequado do trânsito intestinal, além de proporcionar mais saciedade. O vinagre vai potencializar o fermento na receita, além de agregar mais minerais, vitaminas e fitoquímicos. Ótima opção opção para o café da manhã ou...
Quem é adepto da dieta Low Carb ou busca uma alimentação mais saudável está sempre à procura de opções fit para variar o cardápio vai adorar esta receita de Pizza de Abobrinha Low Carb. Ideal para se encaixar na dieta sem fornecer glúten e sem excessos de calorias, gorduras e sódio, como as pizzas convencionais....
Que tal se aquecer e dar um UP na sua imunidade? Essa receita de sopa de abóbora com cúrcuma, ainda leva outras especiarias que estimulam o nosso sistema defesa. A pimenta preta ajuda potencializar o efeito da cúrcuma em nosso organismo, essa é uma ótima combinação para utilizar em outras receitas também. Como fazer Sopa...
Que tal uma receita rápida e prática para variar nessa páscoa? Esses copinhos de chocolate são feitos com ingredientes com baixo teor de açúcar, você ainda pode enriquecer com um crocante de proteínas ou outros ingredientes nutritivos. Confira! Como fazer Copinhos de Chocolate com Pasta de Amendoim Low Carb: Ingredientes Chocolate: • 1 xícara de...
Confira essa receita de panqueca low carb de chocolate para aqueles dias que bate a vontade de um docinho e você quer manter a dieta. Opção prática e saudável para seu dia a dia, combina com frutas e caldas, agregando sabor e nutrição para seu café da manhã, lanche da tarde e até lanche da...
A receita de Tortilha de Couve-flor é uma alternativa low carb para a tradicional tortilla de origem mexicana. Ela pode ser usada como base para diversas receitas ou até mesmo para comer com o recheio da sua preferência, em uma versão com baixo teor de carboidrato por exemplo, o guacamole é uma ótima opção. Experimente como...
O Muffin é uma preparação comumente conhecida por ser um bolinho doce, mas que tal adaptar e torná-la salgada, e ainda saudável? Nesta receita vão apenas ingredientes naturais, nutritivos e low carb, sem glúten e sem lactose. É uma opção super prática, rápida de se preparar, saudável e deliciosa. Além disso, é uma alternativa para...
Este bolo de caneca de chocolate é uma receita fácil e rápida de fazer. É low carb e não contém glúten, pois é feito com farinha de coco ou de amêndoas, e tem alto teor de proteína por utilizar whey protein, que contém todos os aminoácidos essenciais, inclusive BCAA, e auxilia no ganho e manutenção...
Aprenda a fazer uma receita de mousse do chocolate proteico, feita com apenas dois ingredientes, clara de ovo e chocolate amargo. A clara de ovo é rica em proteínas, e outros nutrientes. O chocolate amargo possui os benefícios do cacau, é rico em antioxidantes, que auxiliam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento...