O tabule de couve flor é uma receita refrescante, low carb e deliciosa, alternativa ao tabule árabe feito com trigo para quibe. Uma ótima pedida para quem está controlando as calorias da dieta e para toda a família incluir mais cores, vitaminas e antioxidantes no prato. A receita pode ser servida como uma entrada, salada,...
A granola ficou conhecida como um produto saudável e está presente na dieta de muitas pessoas em dieta para perda de peso, no entanto, é preciso estar atento ao rótulo, existem muitas opções no mercado com excesso de açúcar e sódio, além da presença de adoçantes e conservantes artificiais. Uma boa opção é preparar a...
A panqueca low carb com psyllium é uma boa opção para incluir na alimentação de mulheres com SOP (síndrome dos ovários policísticos), por apresentar baixo teor de carboidratos e fibras, que auxiliam no controle do apetite, saúde intestinal e controle dos níveis de açúcar no sangue. Varie no recheio e aproveite com toda a família!...
O mousse de maracujá ganha mais uma versão de preparo, feita à base de castanhas. Uma alternativa para quem não consome ingredientes de origem animal, já que a receita original leva ovos e outra opção muito utilizada é a base de leite condensado e creme de leite. Esse mousse de maracujá low carb ainda leva...
Essa é uma receita rápida e saudável, ideal para substituir os nuggets industrializados cheios de conservantes. O frango é uma ótima fonte de proteínas, nutrientes importantes para a manutenção de massa muscular, produção de anticorpos e saúde das articulações. Além disso, na receita usamos a farinha de castanha de caju, rica em fitoquímicos e flavonoides,...
O pão low carb com vinagre de maçã é uma excelente fonte de fibras, principalmente as solúveis, que ajudam no funcionamento adequado do trânsito intestinal, além de proporcionar mais saciedade. O vinagre vai potencializar o fermento na receita, além de agregar mais minerais, vitaminas e fitoquímicos. Ótima opção opção para o café da manhã ou...
Quem é adepto da dieta Low Carb ou busca uma alimentação mais saudável está sempre à procura de opções fit para variar o cardápio vai adorar esta receita de Pizza de Abobrinha Low Carb. Ideal para se encaixar na dieta sem fornecer glúten e sem excessos de calorias, gorduras e sódio, como as pizzas convencionais....
Que tal se aquecer e dar um UP na sua imunidade? Essa receita de sopa de abóbora com cúrcuma, ainda leva outras especiarias que estimulam o nosso sistema defesa. A pimenta preta ajuda potencializar o efeito da cúrcuma em nosso organismo, essa é uma ótima combinação para utilizar em outras receitas também. Como fazer Sopa...
Que tal uma receita rápida e prática para variar nessa páscoa? Esses copinhos de chocolate são feitos com ingredientes com baixo teor de açúcar, você ainda pode enriquecer com um crocante de proteínas ou outros ingredientes nutritivos. Confira! Como fazer Copinhos de Chocolate com Pasta de Amendoim Low Carb: Ingredientes Chocolate: • 1 xícara de...
Confira essa receita de panqueca low carb de chocolate para aqueles dias que bate a vontade de um docinho e você quer manter a dieta. Opção prática e saudável para seu dia a dia, combina com frutas e caldas, agregando sabor e nutrição para seu café da manhã, lanche da tarde e até lanche da...