Saladas

Receita de tabule de quinoa

Sabe aqueles dias que você quer mudar um pouco o cardápio, sair da mesma salada de sempre, mas sem escapulir da dieta? Então, hoje eu trouxe uma receita super diferente e deliciosa! É tabule de quinoa! O tabule é uma salada libanesa super leve e pode servir para o almoço ou janta. Dá até para colocar...

Receita de salada no pote

Com a correria do dia a dia, a salada no pote se torna uma forma de fazer a salada durar mais e de deixar as refeições mais práticas, além de ser visualmente bonita. Para se fazer uma salada de pote, requer algumas técnicas de montagem, para que os ingredientes mais densos não danifiquem os menos...

Receita de salada de freekeh

O freekeh, também conhecido como trigo verde, é um cereal rico em proteínas, vitaminas, minerais, como cálcio, ferro e magnésio e fibras, que colaboram para melhorar a saúde intestinal e aumentar a sensação de saciedade, ideal para o controle do peso. Ele é uma boa fonte de carboidrato de baixo índice glicêmico e, por isso,...

Sorvete do Bem!

Oi gente! Quem aí consegue resistir a um sorvete? Super difícil, né?! Para muitas pessoas, sorvete é um alimento mais do que bem-vindo em qualquer estação do ano! Mas sabemos que a maioria dos sorvetes são beeem calóricos e, por isso, acabamos evitando essa delícia… Mas hoje trouxemos uma receita de um sorvete do bem...

Jantar do bem da Gabriela Pugliesi!

Olá pessoal! Hoje a receita do blog é super especial! Os nutricionistas aqui da Natue ajudaram a Gabriela Pugliesi, do blog tips4life.com.br, a montar um menu pra lá de gostoso e saudável para um jantar para os amigos! A entrada é uma salada com granola salgada (Sim! Granola salgada!!); o prato principal, Risoto Selvagem e...