O pavê é umas das sobremesas mais consumidas, porém a sua versão tradicional além de conter muitas calorias, é pouco nutritiva. Por isso elaboramos essa versão deliciosa de pavê de abacaxi, com menos calorias, mais nutritiva, proteica e sem glúten. Como fazer Pavê de Abacaxi Proteico Sem Glúten: Ingredientes • 2 colheres sopa de amido...
Essa receita para massa de pastel é super fácil de fazer, combina com diferentes recheios e o melhor: é assado! Além de ser super saudável porque leva ingredientes como a cenoura, rica em betacaroteno, um forte antioxidante, e as farinhas de grão de bico, de amêndoas e de linhaça, que contém grande quantidade de fibras....
A receita de Tortilha de Couve-flor é uma alternativa low carb para a tradicional tortilla de origem mexicana. Ela pode ser usada como base para diversas receitas ou até mesmo para comer com o recheio da sua preferência, em uma versão com baixo teor de carboidrato por exemplo, o guacamole é uma ótima opção. Experimente como...
O Muffin é uma preparação comumente conhecida por ser um bolinho doce, mas que tal adaptar e torná-la salgada, e ainda saudável? Nesta receita vão apenas ingredientes naturais, nutritivos e low carb, sem glúten e sem lactose. É uma opção super prática, rápida de se preparar, saudável e deliciosa. Além disso, é uma alternativa para...
Essa receita de hambúrguer vegano de cogumelos é deliciosa, saudável e sem glúten, uma ótima opção para os veganos e vegetarianos inserirem no cardápio. Pode ser consumido como lanche da tarde ou ser a fonte proteica da refeição principal. Os cogumelos e a quinoa utilizados no preparo, são ricos em vitaminas, minerais, fibras e proteínas,...
Essa receita de torta de frango de caneca é fácil, prática, deliciosa, sem glúten e lactose, uma opção nutritiva e saudável para um lanche da tarde ou refeição principal. A linhaça é fonte de ômega-3, uma substância com ação anti-inflamatória que auxilia na regulação dos níveis de colesterol e triglicerídeos em valores saudáveis. Além disso, a linhaça possui...
Este bolo de caneca de chocolate é uma receita fácil e rápida de fazer. É low carb e não contém glúten, pois é feito com farinha de coco ou de amêndoas, e tem alto teor de proteína por utilizar whey protein, que contém todos os aminoácidos essenciais, inclusive BCAA, e auxilia no ganho e manutenção...
Essa receita de brownie de matchá é fácil e deliciosa, o com o verde vibrante sabor intenso, que mescla o sabor amargo ao delicado. Contém em sua composição o matchá, um alimento extremamente rico em antioxidante que são compostos que auxiliam no combate de radicais livres e auxiliam no combate ao envelhecimento precoce, auxiliando também...
Essa receita de brownie sem glúten oferece uma opção de como aproveitar um alimento como a beterraba, que é conhecida por ser rica em vitaminas em minerais, com baixo valor calórico, trazendo um gostinho a mais para seu brownie nada tradicional. Como fazer brownie de beterraba: Ingredientes • 400g de beterraba; • ½ xícara de...
Leite condensado é uma paixão nacional, agora já imaginou a versão do Leite condensado fit para sua dieta? Sim, o leite condensado pode fazer parte da sua dieta! É possível fazer diversas opções de receitas saudáveis utilizando o leite condensado sem açúcar. Mas como será que isso é possível? Vamos mostrar agora! É uma receita...