Veganas

Receita de Frozen de frutas vermelhas

Receita de Frozen de frutas vermelhas

O frozen de frutas vermelhas inclui diversas vitaminas, minerais e antioxidantes, além disso, o guaraná e o gengibre acrescentam substâncias termogênicas, que ajudam no aumento do gasto calórico, elevando a temperatura do corpo, facilitando assim, a queima de gordura. Essa é uma ótima opção para o treino, lanches ou para começar o dia com mais...

Receita de discos de chocolate com castanhas

Receita de discos de chocolate com castanhas

Os discos de chocolate com castanhas combinam ingredientes que fornecem triptofano, uma substância importante para a sensação de prazer e bem-estar. Além disso, as castanhas são fontes de zinco, um mineral que auxilia na produção de testosterona e de esperma, contribuindo com a libido e fertilidade. Veja a receita! Como fazer discos de chocolate com...

Receita de pão funcional integral com chia

Receita de pão funcional integral com chia

O pão funcional integral com chia é feito sem ingredientes de origem animal, com adição de sementes nutritivas adicionando mais fibras na sua alimentação. A chia é uma fonte natural de fibras, em contato com líquidos ela forma uma espécie de gel que ajuda a prolongar a sensação de saciedade. Enriqueça o seu café da...

Receita de Smoothie Vegano com Golden Milk

Receita de Smoothie Vegano com Golden Milk

O smoothie é uma preparação super versátil na qual podemos acrescentar diversos nutrientes importantes para saúde em uma única bebida. Nesta versão vegana, acrescentamos o golden milk (leite dourado), uma bebida utilizada na Ayurveda a base de especiarias e leite vegetal, além do psyllium, uma fibra alimentar com alto teor de fibras solúveis e principalmente...

Receita de Queijo Vegano de Macadâmia Temperado

Receita de Queijo Vegano de Macadâmia Temperado

A macadâmia é uma oleaginosa extraída de uma árvore nativa da Austrália. Chegou recentemente à mesa dos brasileiros e vem conquistando paladares devido ao seu sabor irresistível e por participar da elaboração de receitas doces e salgadas. Além de possuir quantidades significativas de proteínas, gorduras boas, antioxidantes e fibras. Confira a nossa receita de queijo...

Receita de ricota vegana com amêndoas

Receita de ricota vegana com amêndoas

ricota vegana com amêndoas, é uma ótima opção para lanches intermediários saudáveis, como acompanhamento de biscoitos, torradas, pães, tapioca e até doces. Não possui glúten e lactose, podendo ser consumida por quem apresenta restrições.  Além disso, é fonte de fibras, proteínas, magnésio, fósforo, cobre, manganês e vitamina E. Como fazer a ricota vegana com amêndoas:...

Receita de Hambúrguer Vegano de Cogumelos

Receita de Hambúrguer Vegano de Cogumelos

Essa receita de hambúrguer vegano de cogumelos é deliciosa, saudável e sem glúten, uma ótima opção para os veganos e vegetarianos inserirem no cardápio. Pode ser consumido como lanche da tarde ou ser a fonte proteica da refeição principal. Os cogumelos e a quinoa utilizados no preparo, são ricos em vitaminas, minerais, fibras e proteínas,...

Receita de Fondue Vegano de Queijo

Receita de Fondue Vegano de Queijo

Quem não gosta de um friozinho para comer aquele fondue em boa companhia não é mesmo? Esta receita de fondue vegano é muito saborosa, além de ser zero lactose, podendo ser feita e consumida por intolerantes a lactose. A levedura nutricional tem um sabor semelhante ao do queijo, porém é feito com a mesma levedura...