O refrigerante é uma bebida artificial, e assim como outras bebidas açucaradas, podem causar diversos problemas de saúde. Em sua maioria, apresentam grande quantidade de açúcar, sódio e aditivos alimentares, sem a presença de vitaminas e minerais, logo, os refrigerantes apresentam calorias vazias.

O refrigerante caseiro de hibisco é uma ótima alternativa para você que deseja uma opção da bebida mais saudável. O hibisco tem capacidade diurética e pode favorecer a perda de peso, pois, diminui o acúmulo de gordura no organismo devido a presença de polifenóis, como as antocianinas. Além disso, possui ação antioxidante e hipotensora (auxilia no controle e diminuição da pressão arterial).

Como fazer refrigerante caseiro de hibisco:

Ingredientes

•	2 colheres de hibisco;
•	250 ml de água;
•	½ limão ;
•	2 colheres de açúcar mascavo;
•	Gelo;
•	1 litro de água com gás.

MODO DE PREPARO

1	Faça a infusão do hibisco em 250 ml de água por 5 min para obter um chá bem concentrado;
2	Coloque na geladeira para resfriar por 10 minutos;
3	Em um liquidificador, coloque o chá de hibisco;
4	Esprema o limão;
5	Coloque o açúcar mascavo e o gelo e bata no liquidificador por alguns segundos para que os ingredientes se misturem.;
6	Sirva imediatamente, ou armazene na geladeira para manter gelado .

Tempo de preparo: 18 a 20 minutos.