Saúde

Existe um melhor horário para tomar vitaminas?

Existe um melhor horário para tomar vitaminas?

As vitaminas são nutrientes essenciais para o funcionamento adequado do organismo e devem ser obtidas por meio de uma dieta balanceada e saudável.  São moléculas orgânicas fundamentais para a saúde, uma vez que desempenham vários papéis no organismo. E apesar de serem essenciais, as vitaminas não precisam ser consumidas em grandes quantidades. Confira quais são...

Própolis para imunidade e benefícios na Covid-19

Própolis para imunidade e benefícios na Covid-19

Ainda não sabemos quais alimentos e se os alimentos, de fato, evitam ou previnem o contágio do Covid-19, mas, sabemos que um organismo nutrido e com o sistema imunológico muito bem construído, a resposta contra o agente agressor é mais favorável.  Marcela Mendes, nutricionista da Rede Mundo Verde, explica como a própolis pode ajudar no...

O consumo de chá verde pode melhorar a função do intestino

O consumo de chá verde pode melhorar a função do intestino

Tanto o chá verde, como outros chás amargos, quando aplicados corretamente, possuem uma contribuição importante para a saúde do intestino e do organismo como um todo. O chá verde, proveniente da planta Camellia Sinensis, variedade Sinensis, é utilizado e reconhecido como uma das plantas medicinais mais poderosas do mundo há muitos anos, bastante utilizado pelos Chineses e Japoneses.  O...

Triglicerídeos alto: dieta como aliada ao tratamento

Triglicerídeos alto: dieta como aliada ao tratamento

​Os triglicerídeos, também conhecidos como triglicérides, são as principais gorduras do organismo e compõem a maior parte das gorduras de origem vegetal e animal da dieta. Quando há um elevado consumo de carboidratos na dieta, esse excesso é armazenado na forma de triglicérides, formando aquela gordurinha aparente com o tempo, além de poder causar algumas...

Como a nutrição pode ajudar na síndrome dos ovários policísticos

Como a nutrição pode ajudar na síndrome dos ovários policísticos

A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é um distúrbio endócrino que atinge cerca de 10% de mulheres que estão em idade reprodutiva e é caracterizada pelo aumento da produção de hormônios masculinos. Conheça suas causas, sintomas e veja como a nutrição pode ajudar na prevenção e tratamento da SOP. Causas da SOP Não se sabe...

Você cuida da sua saúde digestiva?

Você cuida da sua saúde digestiva?

Devido a sua complexidade, o sistema digestivo exerce diversas funções importantes para saúde e merece uma atenção especial, pois diversos fatores relacionados a alguns hábitos adquiridos ao longo da vida podem prejudicar e causar doenças. Entenda melhor essa relação e confira dicas para melhorar a digestão e cuidar da sua saúde intestinal. Quais são as...

Higiene do sono: o que é e como melhorar a qualidade do sono

Higiene do sono: o que é e como melhorar a qualidade do sono

​Ter uma noite mal dormida, afeta diretamente a saúde mental e física. É normal ter sintomas como cansaço excessivo, não ter energia durante todo o dia, reduzir a produtividade, afetar o equilíbrio emocional e até mesmo o peso corporal.  O que muitos não sabem é que a rotina e alimentação afetam diretamente na qualidade do...

Desidratação, entenda os malefícios!

Desidratação, entenda os malefícios!

Você sabia que a desidratação pode ser considerada uma doença? É isso mesmo, quando se fala de desidratação, esta não deve ser só relacionada a baixas concentrações de água no corpo, mas também de sais minerais e de outros líquidos orgânicos que dependem da água para exercer suas funções e quando não adequados, acabam favorecendo...

Benefícios da Chlorella para Saúde

Benefícios da Chlorella para Saúde

A Chlorella tem ganhado cada vez mais destaque no mercado de produtos naturais e aliados à saúde e ao bem-estar. Mas, você sabe quais são os benefícios da chlorella à nossa saúde? Sabe quais são seus nutrientes, forma de consumo e contra indicações? Então, este conteúdo aqui vai te ajudar a conhecer ou aprender mais...