Doenças

Nutrição e o coração- 6 dicas para redução do colesterol!

Nutrição e o coração- 6 dicas para redução do colesterol!

Uma alimentação saudável é o principal ingrediente para a promoção da saúde e também para a redução do risco de doenças crônicas, já que muitas delas, como pressão alta, diabetes, colesterol, triglicerídeos elevados e obesidade estão completamente ligadas ao funcionamento do coração. O coração é um órgão muscular e por meio da sua contração, garante...

Triglicerídeos alto: dieta como aliada ao tratamento

Triglicerídeos alto: dieta como aliada ao tratamento

​Os triglicerídeos, também conhecidos como triglicérides, são as principais gorduras do organismo e compõem a maior parte das gorduras de origem vegetal e animal da dieta. Quando há um elevado consumo de carboidratos na dieta, esse excesso é armazenado na forma de triglicérides, formando aquela gordurinha aparente com o tempo, além de poder causar algumas...

Desidratação, entenda os malefícios!

Desidratação, entenda os malefícios!

Você sabia que a desidratação pode ser considerada uma doença? É isso mesmo, quando se fala de desidratação, esta não deve ser só relacionada a baixas concentrações de água no corpo, mas também de sais minerais e de outros líquidos orgânicos que dependem da água para exercer suas funções e quando não adequados, acabam favorecendo...

Probióticos em benefício da saúde mental

Probióticos em benefício da saúde mental

Já vem-se discutindo a algum tempo os impactos que o intestino causa no organismo  e hoje sabemos que o funcionamento adequado do corpo humano, como um todo, depende do quão saudável está o intestino do indivíduo, garantindo assim, não só a absorção de nutrientes, papel clássico deste órgão, mas atuando em outros sistemas, como o...

Exercícios que podem substituir a corrida

Exercícios que podem substituir a corrida

Correr é uma atividade física mas nem todo mundo gosta ou pode fazer esse exercício. Então será que existe outros exercícios que possam substituir a corrida?  Os benefícios da corrida Gostaria primeiro de começar esclarecendo os benefícios da corrida. Caso você não corra por simplesmente não gostar, talvez possa pensar melhor e acrescentar esse exercício...

Eficácia da farinha de berinjela na redução de colesterol

Eficácia da farinha de berinjela na redução de colesterol

A farinha de berinjela é uma substituta excelente para a farinha de trigo, seja para quem sofre de doença celíaca ou para quem prefere não consumir alimentos com glúten. Seus benefícios são vários, incluindo sua relação com a diminuição do colesterol. Confira como tornar a farinha de berinjela sua aliada. Benefícios da farinha de berinjela...

Idosos e quarentena: como aliviar essa fase para a melhor idade

Idosos e quarentena: como aliviar essa fase para a melhor idade

Estamos enfrentando dias que certamente não estavam nos planos. A quarentena, medida de saúde pública para evitar que doenças se espalhem pela população, se mostrou um dos únicos métodos eficazes contra a transmissão do Coronavírus (COVID-19) e por isso, é necessário se adaptar a ela. Há países criando entretenimento para os filhos dentro de casa, pessoas...

Vitamina D aumenta a Imunidade?

Vitamina D aumenta a Imunidade?

A vitamina D está diretamente relacionada com o sistema imunológico através de sua ação sobre a regulação e a diferenciação de células primordiais para o funcionamento adequado desse sistema, além de desempenhar diversos outros papéis importantes no organismo. Com a atual preocupação em manter uma boa imunidade, esse micronutriente vem ganhando destaque. Confira como a...