Vitaminas

Vitamina D aumenta a Imunidade?

Vitamina D aumenta a Imunidade?

A vitamina D está diretamente relacionada com o sistema imunológico através de sua ação sobre a regulação e a diferenciação de células primordiais para o funcionamento adequado desse sistema, além de desempenhar diversos outros papéis importantes no organismo. Com a atual preocupação em manter uma boa imunidade, esse micronutriente vem ganhando destaque. Confira como a...

Carotenoides: O que são e quais suas funções?

Carotenoides: O que são e quais suas funções?

Você sabe o que são carotenoides? Os Carotenoides são pigmentos naturais não produzidos pelo corpo humano responsáveis pela coloração amarela, laranja e vermelha de muitos alimentos, sendo uma importante propriedade, uma vez que a cor é a característica com maior influência sob a aceitação dos alimentos. Além de possuírem efeitos benéficos para a saúde, fortalecendo...

Porque a vitamina D na gravidez é tão importante?

Porque a vitamina D na gravidez é tão importante?

Você sabe o porquê os níveis de vitamina D na gravidez devem ser acompanhados durante todo o período? Isso acontece porque a deficiência dessa vitamina acarreta problemas sérios para a gestante e para o recém-nascido. A prevenção e recuperação dos níveis adequados são feitos através da alimentação, suplementação e exposição solar, tendo sempre uma recomendação...

Confira quais são os alimentos ricos em vitamina E

Confira quais são os alimentos ricos em vitamina E

Os Alimentos ricos em vitamina E são principalmente os de origem vegetal, ricos em gordura. A vitamina E tem potente ação antioxidante, prevenindo uma série de doenças, fortalece o sistema imunológico, ajuda a equilibrar os níveis de colesterol, melhora a saúde da pele e dos cabelos, melhora a cicatrização, melhora a resistência física e a...

Vitaminas antioxidantes, prevenindo o envelhecimento precoce

Vitaminas antioxidantes, prevenindo o envelhecimento precoce

As vitaminas antioxidantes são importantes para o bom funcionamento do organismo, compreender sua ação e benefícios para a saúde é essencial! Não podemos esquecer que sua participação no organismo pode ser intensificada se associada a práticas alimentares saudáveis e exercícios físicos. O que é antioxidante alimentar? É toda a substância na alimentação capaz de reduzir consideravelmente...

Vitamina E e sua importância para saúde

Vitamina E e sua importância para saúde

A vitamina E, chamada tecnicamente de tocoferol, é uma das vitaminas lipossolúveis (que dependem de gordura para absorção) necessárias para o bom funcionamento do organismo. Essa vitamina possui potente ação antioxidante, conferindo proteção à membrana que reveste as células do corpo e também para as lipoproteínas, que são responsáveis por transportar o colesterol no sangue,...

VITAMINA B CONTRA MOSQUITO É EFICIENTE?

A vitamina B1, também chamada de tiamina, foi a primeira vitamina do complexo b a ser descoberta no início do século XX e foi chamada de “amina essencial à vida” que deu originem ao termo vitamina. A vitamina b1 não é produzida pelo corpo humano, dessa forma, é necessária que seja fornecida por meio da...

Biotina: tratamento para queda dos cabelos

A alimentação equilibrada e completa é fundamental para saúde, contribuindo para beleza das unhas, peles e do cabelo, mas alguns nutrientes específicos podem ajudar no crescimento, na prevenção da queda e no fortalecimento dos fios. Quando a alimentação não contém quantidades adequadas desses nutrientes, pode levar a deficiência nutricional. Uma das vitaminas fundamentais para a...

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