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Saiba tudo sobre o matchá

O consumo de chá conquistou povos de diferentes partes do mundo, principalmente os japoneses, conhecidos por realizar o “chanoyu”, uma cerimônia milenar em que é preparado o matchá, um tipo de chá verde obtido a partir das folhas da Camellia sinensis. Todo esse preparo especial não é para menos: por ser cultivado na sombra e...

Tire as suas dúvidas sobre o chá verde

A nutricionista da Natue, Carolina Arbache, conta tudo sobre esse tipo de chá. Confira os benefícios do chá verde para a saúde e tire todas as suas dúvidas a respeito desta bebida Quais os principais benefícios do chá verde? Carol: O chá verde é rico em catequinas, uma substância que tem poderosa ação antioxidante no organismo....

Como deixar seu chá mais saboroso

Artigo de especialista – Heloiza Muniz* Para deixar seu chá mais saboroso, a principal dica é adicionar especiarias ou suco de frutas. Além de dar um gostinho diferente e agradável, esses ingredientes possuem propriedades que somadas as dos chás podem potencializar seus efeitos. Confira: Canela em pau: tem propriedades antifúngicas, antibacterianas, antioxidante, anti-inflamatórias e antiparasitas. Ainda tem...

Dicas para emagrecer mesmo no frio!

Oi gente! Quem concorda que no inverno fica muito mais difícil de conseguirmos emagrecer? Isso porque o frio combina com chocolate quente, fondue, cremes, preguiiiçaaa… Principalmente preguiça para levantar da cama de manhã para malhar ou praticar qualquer outra atividade física! Pensando nisso, preparamos uma listinha com dicas de como não deixar a dieta de...