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Musculação pode prevenir doenças cardiovasculares em mulheres

Oi, gente, tudo bem? Hoje vamos trazer uma notícia para deixar a mulherada contente, principalmente as que gostam de musculação! Segundo uma pesquisa norte americana, mulheres com peso normal e de toda as idades, que praticam a atividade regularmente (pelo menos duas vezes por semana), correm menor risco de desenvolver problemas cardiovasculares, como hipertensão e...

Dicas para perder barriga

Oi gente! Uma barriguinha sarada é o sonho de consumo de muita gente. Por esta razão, muitas pessoas acabam caindo na ilusão de “dietas milagrosas” que levam a fama de serem capazes de eliminar essas gordurinhas mais do que indesejáveis!  Entretanto, não existe nenhuma dieta, tampouco fórmula mágica capaz de “derreter” essas gordurainhas ou que...

Dicas para perder barriga

Oi gente! Uma barriguinha sarada é o sonho de consumo de muita gente. Por esta razão, muitas pessoas acabam caindo na ilusão de “dietas milagrosas” que levam a fama de serem capazes de eliminar essas gordurinhas mais do que indesejáveis!  Entretanto, não existe nenhuma dieta, tampouco fórmula mágica capaz de “derreter” essas gordurainhas ou que...

Como perder gordura corporal?

Um dos grandes desafios entre as pessoas que querem emagrecer é como perder gordura corporal. Pensando nisso, fizemos um post explicando as maneiras mais eficazes e saudáveis de diminuirmos a gordura corporal. Confira: Dicas para diminuir a gordura corporal Seguir uma dieta balanceada: isso não significa que você terá que fechar a boca ou viver...

Sementes para emagrecer – Quais são elas?

Vocês sabiam que existem sementes para emagrecer? Pois é! Algumas sementes têm sido usadas como um auxílio no emagrecimento. Isso porque elas contêm propriedades que ajudam na perda de peso, além de serem muito saudáveis. Mas que sementes são essas? Confira alguns exemplos de sementes para emagrecer: Chia: A chia é uma semente originária do...