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Descubra o que atrapalha o seu emagrecimento

Artigo de especialista - Karina Ribeiro* O emagrecimento não é uma simples matemática que consiste somente na contagem de calorias, ou seja, em comer menos e gastar mais. Alguns fatores podem dificultar esse processo e cabe ao profissional que realiza o seu acompanhamento analisar minuciosamente cada um deles. Podemos citar os principais: Disbiose Pode ser...

Sabia que amamentar emagrece?

Especial – Semana Mundial do Aleitamento Materno O aleitamento materno oferece nutrientes essenciais para a saúde do bebê, mas também é uma das melhores maneiras para a mulher recuperar a boa forma. Sim, amamentar emagrece. Como o processo de amamentação exige grande demanda energética do organismo para a produção de leite, esse processo promove gasto...

Como manter o peso sob controle?

Artigo de especialista – Viviane Cacioli* Para perder peso definitivamente, você precisa pensar a longo prazo. As dietas que proporcionam resultados em menos de duas semanas favorecem a perda de massa magra e não gordura, que é facilmente recuperada. Assim, a sensação que fica é que nenhuma dieta funciona. Pense grande, faça para sempre. Com...

Aprenda a fazer a dieta ortomolecular

Manter uma alimentação saudável é fundamental para a saúde e o bem-estar e a dieta ortomolecular promove combinações específicas de nutrientes, capazes de reequilibrar o organismo. Saiba mais sobre o que é dieta ortomolecular e seus benefícios. O que é dieta ortomolecular A dieta ortomolecular é um plano alimentar que busca o equilíbrio bioquímico do organismo a...

Cinthia eliminou 44 quilos em seis meses com emagrecimento saudável

Obesidade é questão de saúde. Foi essa a constatação que Cinthia Nunes (28) chegou após o nascimento de sua segunda filha, quando enfrentou diversas complicações no parto. Nesta época, ela pesava 166 quilos. “Tomei três raqui [anestesia], pois duas não fizeram efeito, não atingiam minha coluna por conta da gordura nas costas. Quando minha filha...