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Saúde imunológica em todas as fases da vida

Saúde imunológica em todas as fases da vida

O sistema imunológico nada mais é que uma complexa junção de células e moléculas distribuídas por todo o nosso organismo, capazes de reconhecer diferentes substâncias e a partir disso, desenvolver uma resposta eficiente contra patógenos (agentes causadores de doenças), levando a sua destruição ou inativação.  A saúde intestinal apresenta extrema importância quando falamos na defesa...

Como os probióticos favorecem a imunidade?

Como os probióticos favorecem a imunidade?

Sabia que nossa imunidade está diretamente ligada ao nosso intestino? A flora intestinal começa desde cedo, e os probióticos são os responsáveis por isso. Venha conferir como o consumo de probióticos atuam na melhora da imunidade! O que são os probióticos? Os probióticos são bactérias vivas com efeito benéfico que vivem no intestino, facilitam a...

Vitamina D aumenta a Imunidade?

Vitamina D aumenta a Imunidade?

A vitamina D está diretamente relacionada com o sistema imunológico através de sua ação sobre a regulação e a diferenciação de células primordiais para o funcionamento adequado desse sistema, além de desempenhar diversos outros papéis importantes no organismo. Com a atual preocupação em manter uma boa imunidade, esse micronutriente vem ganhando destaque. Confira como a...

Imunidade Baixa: como identificar e aumentar naturalmente?

Imunidade Baixa: como identificar e aumentar naturalmente?

Diante da pandemia de Coronavírus, surgiu o questionamento frequente a respeito da imunidade e como melhorá-la. É importante lembrar que a imunidade é construída por um processo, em conjunto de hábitos saudáveis, como: ter uma alimentação equilibrada, dormir de 7 a 8 horas por noite e praticar atividades físicas.  Venha com a gente entender como...

4 receitas de shots e chás caseiros para gripe

4 receitas de shots e chás caseiros para gripe

Confira essas receitas de shots e chás caseiros para gripe, feitos com ingredientes “coringas” para imunidade como o mel, o limão, o própolis, gengibre entre outros. Podem ser eficazes em resfriados leves e além de auxiliarem na recuperação da gripe.  Lembrando que não devem fazer parte do tratamento isolado da gripe, devem ser combinados ao...

Coronavírus: entenda a pandemia e domine as recomendações

Coronavírus: entenda a pandemia e domine as recomendações

Atualizado dia: 06/04/2020 Seja nas redes /sociais, na televisão ou até mesmo em uma conversa informal no elevador o assunto é mesmo nos últimos dias: Coronavírus. O vírus, também chamado de COVID-19,  provoca infecções respiratórias e foi declarado em estado de pandemia. É comum ter medo do desconhecido, por isso preparamos esse post para esclarecer...

Alimentos ricos em ferro para anemia

Alimentos ricos em ferro para anemia

Uma dieta equilibrada é essencial para indivíduos anêmicos, além do tratamento específico adequado. Os alimentos ricos em ferro para anemia são muito procurados, porém é importante se atentar ao tipo de anemia, incluir e manter esses alimentos na dieta para evitar possível reincidência. Existem diversos tipos de anemia, que ocorrem em consequência da carência de...

Glutamina: tudo que você precisa saber

Glutamina: tudo que você precisa saber

A glutamina é um aminoácido não essencial, ou seja, um aminoácido que é produzido naturalmente pelo corpo a partir de outros aminoácidos. Dentre suas várias funções no organismo, podemos citar algumas que são muito importantes como transporte de amônia e nitrogênio, suporte ao sistema imunológico, participação na produção de proteínas, combustível para as células intestinais,...

Como aumentar a imunidade?

Como aumentar a imunidade?

O sistema imunológico é responsável por combater vírus e bactérias, protegendo o organismo de infecções. É comum utilizar a expressão “imunidade baixa”, para dizer que o sistema de defesa está fraco, portanto, suscetível a infecções. Por isso, é extremamente importante manter a “imunidade alta”, que pode ser feito através da alimentação e do consumo de...

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