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Como evitar as doenças mais comuns no inverno

As baixas temperaturas dos últimos dias não negam, o inverno já bate à porta. Além do friozinho típico, esta estação do ano também é conhecida pela falta de umidade do ar provocada pelos baixos índices de chuva, o que agrava o surgimento de diversas doenças, principalmente as respiratórias. O clima seco pode provocar crises de...

Dicas para emagrecer mesmo no frio!

Oi gente! Quem concorda que no inverno fica muito mais difícil de conseguirmos emagrecer? Isso porque o frio combina com chocolate quente, fondue, cremes, preguiiiçaaa… Principalmente preguiça para levantar da cama de manhã para malhar ou praticar qualquer outra atividade física! Pensando nisso, preparamos uma listinha com dicas de como não deixar a dieta de...