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Como acelerar o metabolismo?

DÚVIDA: Como aumentar o metabolismo? E, para quem tem hipotireoidismo, quais são os melhores alimentos para emagrecer? (Enviada por Stefhany Cescon, via Instagram) NATUE RESPONDE: Para acelerar o metabolismo, é fundamental se alimentar de 3 em 3 horas, evitando longos períodos em jejum, além de se exercitar com frequência – aumentar a massa magra por...

5 alimentos que devem ser evitados à noite

Artigo de Especialista – Natalia Soares* É preciso ter atenção com o que comemos antes de dormir, pois passamos as próximas horas com o metabolismo lento. Já durante o dia é mais fácil acertar o que comer, por termos mais horas para queimar e digerir os alimentos, mesmo que sejam calóricos e de difícil digestão....

O que é Dieta Metabólica ou Dieta do Metabolismo?

Oi pessoal! Hoje vamos falar um pouco sobre a famosa dieta do metabolismo ou dieta metabólica. Mas antes de falarmos sobre elas, você sabe o que é metabolismo? O metabolismo pode ser definido como um conjunto de transformações químicas com gasto energético, ou seja, é a forma como nosso organismo converte calorias em energia para...

Carboxiterapia – saiba mais sobre este tratamento estético

 Oi pessoal! Sabemos que para manter a boa forma, a combinação alimentação equilibrada e atividade física é importantíssima! Afinal, a beleza vem de dentro para fora! No entanto, outras ajudinhas também são muito bem-vindas! Ainda mais quando o assunto é celulite, principal indicação da carboxiterapia. A carboxiterapia é um tratamento estético utilizado para combater celulite,...