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CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE COCO

O óleo de coco extra virgem oferece diversos benefícios à saúde. É proveniente da polpa do coco maduro e passa por três processos físicos: trituração, prensagem e tripla filtração. Além de não conter conservantes, também não possui nenhuma substância para clarear ou alterar o sabor, ou seja, é um óleo livre de impurezas. As gorduras são divididas basicamente...

Benefícios do óleo de coco

O óleo de coco pode ser uma opção saudável para quem quer emagrecer com saúde. É extraído a partir da prensagem a frio da massa do coco fresca, e composto por ácidos graxos saturados e gorduras saudáveis, importantes para o bom funcionamento do organismo. Óleo de coco e seus benefícios O óleo de coco tem...

Óleo de coco é líquido ou pastoso?

O uso do coco e seus derivados têm se tornado cada dia mais comum, principalmente o óleo de coco. O óleo de coco é extraído da massa do coco fresca, e prensado a frio. É rico em ácidos graxos saturados na forma de triglicerídeos de cadeia média (TCM), que são rapidamente metabolizados pelo organismo, acelerando...

Alimentação pós-corrida

Muitas pessoas nos perguntam sobre qual a alimentação ideal tanto antes do treino quanto depois. Por isso, o assunto de hoje é específico: alimentação pós-corrida. Confira: Alimentação pós-corrida Como a alimentação pode ajudar o corredor a se recuperar mais rápido (e de forma mais saudável) de um treino? Em primeiro lugar, a alimentação é necessária para...

Alimentos Termogênicos

Hoje o assunto são os alimentos termogênicos! Já ouviu falar deles? Os alimentos termogênicos são aqueles que, quando inseridos em uma dieta balanceada, podem ajudar na perda de peso! Esses alimentos possuem a capacidade de acelerar o metabolismo, já que apresentam um nível maior de dificuldade para serem digeridos pelo organismo, fazendo com que esse...

Calorias Negativas: Existem alimentos que não engordam?

Você já ouviu falar sobre calorias negativas? Muito comentadas atualmente, as calorias negativas ainda são um assunto bastante polêmico. Tire suas dúvidas sobre elas! 1. É correto dizer que existem alimentos com calorias negativas? Diversos meios de comunicação têm falado sobre os alimentos com calorias negativas, ou seja, aqueles que, para sua digestão, exigem do...

Treino: o que comer antes e depois ?

Treino: o que comer antes e depois ?

Nos Treinos a dúvida comum entre os praticantes de atividade física é: o que comer antes e depois do treino para contribuir com os resultados?  É muito difícil eliminar as gordurinhas indesejadas e ganhar músculos. Muitas vezes o problema está na alimentação, o que você come antes e depois. A alimentação é essencial tanto para quem...

Óleo de coco para hidratar os cabelos!

Oi gente! Hoje temos uma super receitinha caseira para compartilhar com vocês! Que tal fazer uma hidratação nos cabelos em casa? O óleo de coco, muito usado na culinária ou na forma de cápsulas como um coadjuvante no emagrecimento, também pode fazer aquela hidratação nos nossos cabelos! Aprenda como fazer: Você vai precisar de: 1...